Buah untuk Menyembuhkan Batuk pada Ibu Hamil

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Senin , 30 Sep 2024 - 23:11

Buah untuk Menyembuhkan Batuk pada Ibu Hamil--Youtube.com/Alodokter

buah untuk menyembuhkan batuk pada ibu hamil                            radarpekalongan.bacakoran.co - buah untuk menyembuhkan batuk pada ibu hamil dianggap sebagai obat yang aman untuk batuk.
selain itu, karena ibu hamil tidak boleh sembarangan minum obat, makan buah-buahan juga memberikan nutrisi yang diperlukan untuk kehamilan yang sehat.  
makan buah-buahan untuk mengobati batuk pada ibu hamil merupakan cara alami untuk melawan batuk.
saat ibu hamil batuk, kondisi ini sering menimbulkan kekhawatiran karena dikhawatirkan berdampak buruk bagi kesehatan janin.
selain itu, batuk dapat menyebabkan rasa tidak nyaman bahkan menyebabkan gangguan tidur.
saat batuk dan merasa cemas, ibu hamil sebaiknya tidak minum obat apa pun. hal ini dikarenakan beberapa bahan obat batuk dapat menimbulkan efek samping pada janin.
oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk menggunakan bahan-bahan alami sebagai cara pertama untuk mengobati batuk.
buah untuk menyembuhkan batuk pada ibu hamil
1. lemon
lemon dapat digunakan sebagai buah untuk mengobati batuk pada ibu hamil.
hal ini karena lemon mengandung senyawa flavonoid seperti ericitrin dan hespertin yang mampu melawan infeksi bakteri dan virus penyebab batuk dan pilek.
manfaat lemon untuk batuk sudah jelas. untuk ibu hamil, cukup mencampurkan lemon perasan lemon dengan segelas air hangat. kemudian tambahkan 1-2 sendok teh madu agar minumannya lebih enak.
jus lemon tidak hanya efektif melawan batuk, tetapi juga membantu mengatasi sakit tenggorokan.
2. jeruk
untuk meredakan batuk, ibu hamil bisa mengonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin c, seperti jeruk.
hal ini disebabkan vitamin c diketahui dapat meredakan proses inflamasi dengan melepaskan histamin yang terjadi saat batuk.
selain itu, vitamin c juga efektif dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu menghancurkan virus yang dapat menyebabkan batuk.
saat makan jeruk, keluhan batuk yang secara alami diharapkan oleh ibu hamil berkurang, dan ibu hamil bisa lebih cepat sembuh.
3. delima
ibu hamil juga dianjurkan untuk menggunakan jus buah delima saat batuk. pasalnya, mengonsumsi buah ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh karena sifat antibakteri dan anti peradangannya.
buah delima bermanfaat tidak hanya untuk ibu hamil, tetapi juga untuk kesehatan janin.
penelitian menunjukkan bahwa minum jus buah delima selama kehamilan dapat meningkatkan perkembangan otak janin dan meminimalkan risiko retardasi pertumbuhan intrauterin (akdr), suatu kondisi yang menghambat pertumbuhan janin.
4. kiwi
makan kiwi memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang membantu meringankan gejala batuk alami pada ibu hamil.
kiwi kaya akan nutrisi dengan sifat antioksidan seperti beta-karoten, vitamin c dan vitamin e.
5. anggur
anggur dapat digunakan sebagai salah satu buah untuk pengobatan batuk pada ibu hamil. anggur mengandung banyak vitamin c yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu ibu hamil pulih dari batuk lebih cepat.
selain itu, buah anggur juga mengandung zat besi. diketahui juga bahwa nutrisi ini membantu meredakan batuk dengan meningkatkan penyerapan vitamin c yang berperan penting dalam menjaga kekebalan tubuh.
6. nanas
makan nanas saat hamil bisa membahayakan kesehatan ibu hamil, dan janin dalam kandungan hanyalah mitos belaka.
tepatnya, mengonsumsi nanas dalam batas wajar membawa sejumlah manfaat, salah satunya meredakan batuk saat hamil.
manfaat nanas adalah efek anti peradangannya. selain itu, nanas juga mengandung bromelain yang memiliki sifat mukolitik, yang artinya membantu mengencerkan lendir di tenggorokan dan saluran pernapasan.
mengonsumsi buah-buahan tertentu memang bisa membantu meredakan batuk pada ibu hamil, namun ibu hamil tetap harus mengonsumsinya dalam batas yang wajar.
selain itu, sebelum digunakan, jangan lupa untuk membilasnya terlebih dahulu dengan air mengalir agar air tersebut dapat membawa kotoran dan kuman yang menempel pada kulit buah yang berganti daun.
jika kamu sudah mengonsumsi buah-buahan untuk mengobati batuk pada ibu hamil, namun keluhan batuk tetap berlanjut, memburuk, atau disertai keluhan lain seperti demam atau kesulitan bernapas, segera hubungi dokter untuk mendapatkan pengobatan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan