Inilah Cara Menghentikan Diare Tanpa Obat

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Senin , 30 Sep 2024 - 17:51

Cara Menghentikan Diare Tanpa Obat--Youtube.com/Novi Nouf

inilah cara menghentikan diare tanpa obat                            radarpekalongan.bacakoran.co - ada berbagai cara untuk menghentikan diare tanpa obat, mulai dari minum lebih banyak cairan hingga mengikuti diet khusus.
cara ini mudah digunakan dan dapat meredakan gejala diare dalam waktu singkat.
diare menyebabkan ketidaknyamanan pada pasien karena buang air besar terus-menerus. penyakit ini disebabkan oleh berbagai sebab, seperti infeksi virus atau bakteri, keracunan makanan, efek samping dari minum antibiotik, atau kontak dengan air atau makanan yang terkontaminasi.
selain tinja yang encer atau encer, diare juga bisa disertai dengan kram perut, perut kembung, mual atau muntah.
jadi, sebelum minum obat diare, kamu bisa menerapkan beberapa cara menghentikan diare tanpa obat menggunakan bahan-bahan alami yang bisa disiapkan di rumah.
berbagai cara menghentikan diare tanpa obat
adapun beberapa cara menghentikan diare tanpa obat, di antaranya adalah sebagai berikut:
1. minum banyak cairan
penderita diare rentan mengalami dehidrasi. karena itu, cara utama menghentikan diare tanpa obat adalah dengan banyak minum.
dianjurkan untuk minum 1 gelas air putih setelah setiap buang air besar.
selain air putih, cairan lain seperti oralit, minuman isotonik, jus buah atau kaldu dapat dikonsumsi untuk menghentikan diare.
oralit dirancang untuk mengkompensasi hilangnya cairan dan elektrolit selama diare.
meskipun minum cairan bermanfaat untuk mencegah dehidrasi dengan diare, hindari minuman berkarbonasi, susu, dan alkohol karena dapat memperburuk gejala diare.
2. makan dalam porsi kecil
diet brat adalah diet rendah serat yang membantu meringankan gejala diare dan memperkuat tinja.
nama brat adalah singkatan dari banana (pisang), rice (nasi), saus apel (saus apel) dan toast (roti bakar).
setiap komponen diet untuk anak ini memiliki fungsinya masing-masing dalam mencegah diare.
produk-produk yang termasuk dalam diet brat tidak hanya memperkuat tinja, tetapi juga mudah diserap oleh tubuh, yang memungkinkan mengembalikan fungsi sistem pencernaan.
3. makan dalam porsi kecil
makan dalam porsi besar justru akan memperburuk diare yang anda alami. dianjurkan untuk membagi porsi harian, yang semula terdiri dari 3 porsi besar, menjadi 5 atau 6 porsi kecil.
dengan cara ini, usus akan lebih mudah mencerna makanan yang masuk ke dalam tubuh.
selain porsi makanan, perlu diperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi. jika kamu mengalami diare, hindari makan buah beri, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, serta makanan berlemak, pedas, atau berkarbonasi.
sebagai gantinya, pilih oatmeal, kentang rebus atau panggang, ayam panggang tanpa kulit, atau sup ayam.
4. gunakan probiotik
probiotik adalah bakteri menguntungkan yang membantu menyeimbangkan kerja mikroorganisme dalam sistem pencernaan.
saat dimakan saat diare, bakteri menguntungkan ini berperan penting dalam meredakan gejala dan mengurangi frekuensi buang air besar.
untuk menghentikan diare tanpa obat, kamu bisa mengonsumsi sumber probiotik alami seperti yogurt, kombucha, tempe, atau roti penghuni pertama.
5. konsumsi rebusan kunyit
rebusan kunyit dikenal dapat memperkuat buang air besar saat diare. manfaat minuman ini adalah sifat anti inflamasi dan antiseptik kunyit.
namun, jangan berlebihan menggunakan kunyit saat diare, 1 gelas sudah cukup. karena konsumsi yang berlebihan dapat memperparah diare yang kamu alami.
6. minumlah campuran air lemon hangat dan kayu manis
selain rebusan kunyit, bahan alami seperti air jeruk nipis dan kayu manis juga dapat membantu menghentikan diare tanpa obat.
kayu manis diketahui memiliki efek antidiare, sehingga mampu mengatasi gejala diare yang kamu alami.
untuk membuatnya, kamu cukup mencampurkan sedikit bubuk kayu manis dengan air hangat dan lemon.
selain itu, pastikan tubuh cukup istirahat, dan hindari aktivitas fisik yang intens seperti olahraga.
olahraga memang baik untuk kesehatan, tetapi jika kamu melakukannya secara berlebihan, terutama jika kamu mengalami diare, dapat menyebabkan dehidrasi, mual, dan sakit perut.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan