Inilah Beberapa Penyebab Anak Rawan Terserang Diabetes, Apa Saja?

Reporter: Faturahman |

Editor: Wahyu Hidayat |

Senin , 30 Sep 2024 - 10:12

Inilah Beberapa Penyebab Anak Rawan Terserang Diabetes, Apa Saja?--Freepik

inilah beberapa penyebab anak rawan terserang diabetes, apa saja?                            radarpekalongan.bacakoran.co - jumlah penderita diabetes di kalangan anak-anak semakin meningkat, dan salah satu faktor penyebab utamanya adalah pola makan yang tidak sehat, terutama konsumsi makanan tinggi gula.
selain itu, gaya hidup yang tidak aktif juga berkontribusi besar terhadap risiko penyakit diabetes.
orang tua perlu lebih waspada terhadap kebiasaan sehari-hari anak agar terhindar dari risiko diabetes sejak usia dini.
dilansir dari laman jawapos.com pada senin (30/9), berikut ini adalah pembahasan mengenai beberapa penyebab anak rawan terserang diabetes.
baca juga:inilah cara menurunkan tekanan darah tinggi dengan mengonsumsi 15 makanan sehat
baca juga:inilah 10 dampak kesehatan bagi anak yang sering makan mie instan dan solusi untuk orang tua
penyebab anak rawan terserang diabetes
1. konsumsi makanan tinggi gula
anak-anak cenderung menyukai makanan manis seperti permen, cokelat, minuman bersoda, dan camilan kemasan yang kaya gula.
konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan peningkatan kadar glukosa dalam darah.
dalam jangka panjang, kebiasaan tersebut dapat meningkatkan risiko anak terkena diabetes tipe 2.
selain itu, makanan tinggi gula sering kali rendah nutrisi, yang berarti anak-anak tidak mendapatkan gizi yang cukup meskipun merasa kenyang.
baca juga:inilah 12 makanan tinggi karbohidrat yang sehat sebagai pengganti nasi, apa saja?
baca juga:inilah 3 langkah untuk mengelupas kulit bibir yang kering dan bagimana cara merawatnya
2. kurangnya aktivitas fisik
gaya hidup anak-anak zaman sekarang lebih banyak didominasi oleh aktivitas di depan layar seperti menonton tv, bermain video game, atau menggunakan gadget.
kurangnya aktivitas fisik menyebabkan tubuh tidak membakar kalori secara optimal, yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan resistensi insulin.
obesitas pada anak merupakan salah satu faktor utama yang dapat mempercepat perkembangan diabetes tipe 2.
3. pola makan tidak seimbang
selain makanan manis, pola makan yang tidak seimbang, seperti minimnya konsumsi sayuran, buah-buahan, dan makanan berserat, juga dapat memicu diabetes.
baca juga:inilah segudang manfaat tren berjalan kaki 10.000 langkah per hari, apa saja?
baca juga:ini makanan rekomendasi untuk para penderita asam lambung, mau tahu?
makanan olahan yang tinggi lemak dan rendah serat akan dapat memperburuk metabolisme tubuh, sehingga lebih rentan terhadap diabetes.
4. faktor keturunan
faktor genetik juga memegang peran penting dalam risiko diabetes pada anak. jika orang tua atau anggota keluarga dekat memiliki riwayat diabetes, maka risiko anak untuk mengembangkan penyakit ini lebih tinggi.
solusi bagi orang tua
untuk mencegah diabetes pada anak, orang tua perlu mengajarkan pola hidup sehat sejak dini.
mengganti makanan tinggi gula dengan pilihan yang lebih sehat, mendorong anak untuk aktif bergerak, serta memperkenalkan makanan bernutrisi seperti sayuran dan buah-buahan adalah langkah penting yang bisa diambil.
baca juga:inilah 5 buah yang bahaya jika dikonsumsi penderita asam urat, mau tau?
baca juga:inilah cara menurunkan tekanan darah tinggi dengan mengonsumsi 15 makanan sehat
tidak hanya itu saja, para orang tua juga perlu memberikan edukasi tentang pentingnya menjaga kesehatan tubuh melalui pola makan yang seimbang dan gaya hidup aktif.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan