Inilah Segudang Manfaat Tren Berjalan Kaki 10.000 Langkah Per hari, Apa Saja?
Editor: Wahyu Hidayat
|
Senin , 30 Sep 2024 - 09:23
Inilah Segudang Manfaat Tren Berjalan Kaki 10.000 Langkah Per hari, Apa Saja?--Freepik
Meski 10.000 langkah menjadi angka patokan, penelitian menunjukkan bahwa manfaat kesehatan sudah bisa dirasakan mulai dari 7.000 langkah per hari. Yang terpenting adalah konsistensi dan memastikan tubuh aktif setiap hari.