10 Cara Efektif Mengatasi Sakit Ginjal, Kosultasi Dokter Olahraga Teratur Sampai Olahraga Teratur
Cara efektif mengatasi sakit ginjal-Freepik-
BACA JUGA:Manfaat Jalan Cepat untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Coba
Membatasi asupan garam: Konsumsi garam berlebih dapat meningkatkan tekanan darah dan memperburuk kondisi ginjal.
Mengurangi protein: Protein dalam jumlah berlebih dapat membebani ginjal. Konsultasikan dengan ahli gizi untuk menentukan jumlah protein yang tepat.
Mengontrol asupan kalium dan fosfor: Tergantung pada kondisi ginjal dan dokter mungkin menyarankan untuk membatasi makanan tinggi kalium dan fosfor.
Menjaga hidrasi: Minum air putih dalam jumlah yang cukup membantu ginjal membersihkan racun dari tubuh.
3. Penggunaan Obat Herbal dengan Hati-hati
Beberapa obat herbal diklaim dapat membantu kesehatan ginjal.
Namun, penting untuk berhati-hati dan selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan suplemen herbal apapun.
Karena beberapa obat bisa berinteraksi dengan obat-obatan atau bahkan membahayakan ginjal.
4. Berhenti Merokok dan Membatasi Alkohol
Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat memperburuk fungsi ginjal.
BACA JUGA:Sederet Makanan yang Menyebabkan Asam Urat Penyebab Nyeri Sendi Tak Tertahankan!
BACA JUGA:Jarang yang Sadar Inilah 10 Daftar Penyebab Asam Urat yang Bikin Nyeri Sendi
Berhenti merokok dan membatasi atau menghindari alkohol dapat membantu memperlambat perkembangan penyakit ginjal.
5. Pemeriksaan Rutin
- Tag
- Share
-
-
