Buah Pantangan Asam Lambung, yang Harus Dihindari
Editor: Wahyu Hidayat
|
Minggu , 29 Sep 2024 - 13:39
Buah Pantangan Asam Lambung--youtube.com/Kompas.com
Anda juga bisa menambahkan sayuran hijau, jahe, teh kamomil, oatmeal, dan kacang-kacangan seperti kacang hijau, kacang mete, atau kenari ke dalam menu harian untuk mencegah peningkatan produksi asam di perut.
Penderita penyakit asam lambung juga perlu memperhatikan jumlah makanan yang dikonsumsi. Makan sedikit dan lebih sering bisa mengurangi tekanan di perut.
Selain itu, makanlah secara perlahan dan kunyah dengan seksama untuk mencegah iritasi pada lambung dan kerongkongan.