Minuman untuk Diare Agar Terhindar dari Dehidrasi

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Minggu , 29 Sep 2024 - 12:44

Minuman untuk Diare --Youtube.com/Raziq Afiqah

minuman untuk diare agar terhindar dari dehidrasi                            radarpekalongan.bacakoran.co - jika kamu menderita penyakit ini, penting untuk memilih dan mengonsumsi minuman untuk diare.
karena minuman ini dapat membantu tubuh pulih dengan cepat dan mencegah atau mengatasi dehidrasi akibat diare.
dipercaya bahwa kamu mengalami diare jika buang air besar lebih dari 3 kali sehari, sedangkan konsistensi tinja biasanya encer.
diare juga biasanya disertai dengan rasa mulas, sulit menahan keinginan untuk buang air besar, mual atau muntah.
ada banyak penyebab yang bisa menjadi penyebab diare, namun paling sering kondisi ini disebabkan oleh infeksi virus, bakteri atau parasit akibat makan makanan atau minuman yang terinfeksi patogen tersebut.
selain itu, diare juga bisa disebabkan oleh alergi atau intoleransi makanan, efek samping obat-obatan, atau gangguan saluran cerna.
untuk mengatasi diare, kamu bisa mengonsumsi berbagai minuman untuk mengatasi diare.
aneka minuman untuk diare
1. oralit
oralit adalah minuman diare yang mengandung glukosa dan elektrolit, termasuk natrium dan kalium.
oralit mudah diserap di saluran pencernaan, yang memungkinkan anda mengembalikan cairan dalam tubuh dengan cepat.
oralit biasanya tersedia dalam bentuk bubuk siap pakai, dan harus dikonsumsi sesuai resep dokter.
karena penggunaan oralit dalam jumlah yang tidak mencukupi dapat menyebabkan keracunan garam (toksikosis garam).
dosis oralit ditunjukkan di sini tergantung pada berat badan dan usia pasien yang menderita diare:
* 3,5-5 kg: cangkir per jam.
* 5 kg-7 kg: ⅓ 
* dari 7 hingga 9 kg: ½ 
* dari 9 hingga 18 kg: ¾ 
* dari 18 hingga 27 kg: 1/4 cangkir per jam
* lebih dari 10 tahun: 8/5 cangkir per hari
2. minuman isotonik
minuman isotonik, yang juga disebut minuman olahraga, biasanya mengandung gula dan elektrolit dalam bentuk natrium, kalium, magnesium, dan kalsium.
gula yang terkandung dalam minuman diare ini membantu memulihkan energi dengan cepat.
sedangkan elektrolit berguna untuk menjaga volume cairan dan fungsi organ, mengatur keseimbangan ph, mengontrol kontraksi otot dan fungsi saraf.
kamu dapat menyiapkan sendiri cairan isotonik di rumah atau membelinya di kios atau apotek terdekat.
namun, perlu diketahui bahwa minuman isotonik yang beredar di pasaran biasanya mengandung banyak gula, pemanis buatan, dan pengawet.
karena kandungan gulanya yang tinggi, minuman diare ini tidak dianjurkan untuk penderita diabetes.
selain itu, minuman ini dapat memperburuk diare jika dikonsumsi oleh orang yang sensitif terhadap pemanis buatan.
3. minuman dengan probiotik
minuman probiotik adalah minuman dengan bakteri menguntungkan yang bermanfaat bagi kesehatan.
minuman diare ini dapat dikonsumsi jika kamu menderita diare yang disebabkan oleh infeksi bakteri.
untuk mengatasi diare, probiotik merangsang pertumbuhan bakteri menguntungkan yang melawan bakteri berbahaya penyebab diare dan meningkatkan daya tahan tubuh.
menurut penelitian, probiotik membantu mengurangi keparahan penyakit, serta lama tinggal di rumah sakit pada anak-anak yang menderita diare akut.
4. air kelapa
air kelapa mengandung sedikit gula, tetapi kaya akan elektrolit seperti natrium, kalium, kalsium, dan magnesium.
oleh karena itu, air kelapa dapat menjadi minuman alternatif untuk mengatasi diare, lebih bermanfaat dan alami dibandingkan minuman isotonik.
5. jus
jika anda bosan minum air putih, kamu bisa menggunakan jus jeruk, cranberry atau apel yang diencerkan dengan air sebagai alternatif minuman untuk diare.
mengencerkan jus buah dengan air putih dapat memudahkanmu untuk meminum minuman ini. karena minum jus saat diare bisa menyebabkan mual.
selain meminum minuman diare yang sudah dijelaskan di atas, kamu juga disarankan untuk mengonsumsi makanan untuk mengatasi diare agar cepat sembuh.
jika kamu mengalami diare yang berlangsung lebih dari 2 hari, memburuk, atau disertai gejala lain seperti bercak, dehidrasi, demam yang tidak kunjung hilang, dan sakit perut yang parah, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan