Inilah 5 Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan Tubuh Ibu Hamil, Apa Saja?
Inilah 5 Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan Tubuh Ibu Hamil, Apa Saja?--Freepik
BACA JUGA:Simak Manfaat Mentimun untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kalian Ketahui
Vitamin A juga membantu mencegah gangguan perkembangan pada bayi yang dapat disebabkan oleh kekurangan vitamin ini selama kehamilan.
3. Mencegah Sembelit
Mangga mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu ibu hamil mengatasi sembelit, yang mana hal tersebut merupakan salah satu masalah pencernaan yang sering dialami selama kehamilan.
Serat membantu memperlancar sistem pencernaan dan menjaga kesehatan usus, sehingga mampu mencegah ketidaknyamanan pencernaan.
4. Menyediakan Energi
Mangga mengandung gula alami yang dapat memberikan energi instan. Bagi ibu hamil yang sering merasa lelah atau lesu, mengonsumsi mangga dapat memberikan dorongan energi yang dibutuhkan tanpa menambah beban kalori berlebih.
BACA JUGA:Pola Makan Ternyata Bisa Bikin Awet Muda dan Umur Panjang, Begini Penjelasannya
BACA JUGA:Inilah Beberapa Manfaat Alami dan Kegunaan Tak Terduga yang Mengejutkan Dari Daun Pepaya
5. Mengurangi Morning Sickness
Kandungan vitamin B6 dalam mangga dipercaya dapat membantu mengurangi gejala mual dan muntah yang sering terjadi pada trimester pertama kehamilan.
Oleh karena itu, dengan mengonsumsi mangga dalam jumlah wajar dapat memberikan efek menenangkan pada lambung.
Itulah tadi penjelasan mengenai beberapa manfaat buah mangga bagi kesehatan tubuh ibu hamil. Semoga bermanfaat, terima kasih.
- Tag
- Share
-
-
