Inilah 5 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh Pada Lansia, Apa Saja?
Inilah 5 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh Pada Lansia, Apa Saja?--Freepik
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa manfaat buah mangga untuk kesehatan tubuh pada lansia.
Buah mangga, selain rasanya yang manis dan segar, juga kaya akan nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, terutama bagi para lansia.
Kandungan vitamin, mineral, dan serat pada mangga memberikan berbagai macam manfaat yang dapat mendukung kesehatan pada usia lanjut.
Lantas, apa saja sih manfaat yang dimaksud? Berikut ini adalah beberapa manfaat mangga bagi kesehatan lansia.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan Tubuh Anak Kecil yang Sayang untuk Dilewatkan
BACA JUGA:Manis dan Punya Banyak Nutrisi, Inilah Beberapa Masalah Jika Makan Mangga Secara Berlebihan
Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh Pada Lansia
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Mangga mengandung serat yang tinggi, sehingga sangat bermanfaat untuk mencegah sembelit, yang mana hal tersebut merupakan salah satu masalah yang sering dialami oleh lansia.
Tidak hanya itu saja, serat juga dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
Selain itu, mangga juga mengandung enzim pencernaan, seperti amilase, yang dapat membantu dalam pemecahan karbohidrat dan protein, sehingga memudahkan penyerapan nutrisi.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang melimpah pada mangga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan.
BACA JUGA:Simak Manfaat Mentimun untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kalian Ketahui
- Tag
- Share
-
-
