Manfaat Antosianin untuk Kesehatan Tubuh

Pembentukan plak di pembuluh darah dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, serangan jantung, dan stroke.

Dengan demikian, mengonsumsi makanan yang mengandung antosianin dapat mencegah semua risiko penyakit kardiovaskular tersebut.

3. Melawan diabetes tipe 2

Penelitian lain menunjukkan bahwa antosianin berguna untuk mengendalikan diabetes tipe 2.

Studi tersebut menyebutkan hasil yang menurutnya pada penderita diabetes tipe 2, kadar gula darah menurun setelah mengonsumsi antosianin.

Hal ini karena antosianin mampu mengurangi peradangan dan meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes.

Dengan demikian, tubuh dapat mengatur kadar gula dengan lebih optimal, dan kadar gula darah pun berkurang bahkan terjaga pada kadar normal.

Manfaat ini dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 dan mengendalikan perjalanan penyakit.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan efektivitas antosianin dalam pengobatan diabetes.

4. Mengurangi risiko terkena kanker

Seperti senyawa flavonoid lainnya, antosianin dapat mengurangi peradangan dan melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan sel kanker tumbuh di dalam tubuh.

Kanker kolorektal merupakan salah satu contoh kanker yang terbukti dapat dicegah dengan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung antosianin.

Kamu bisa mendapatkan khasiat yang bermanfaat ini dengan memakan buah beri, ikan teri, dan anggur.

Kedua buah ini kaya akan antosianin dan dapat digunakan sebagai agen antitumor.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antosianin efektif tidak hanya pada kanker kolorektal, tetapi juga dalam mencegah penyebaran sel leukemia dan kanker ovarium, serta mengurangi risiko kanker kulit.