Mengenal Lebih Dekat dengan Lucid Dream: Definisi, Sejarah, dan Manfaatnya
Lucid dream adalah fenomena sadar dalam mimpi-Freepik-
BACA JUGA:Apa itu Mimpi? Berikut Penjelasan Mimpi dari Sudut Pandang Beberapa Budaya di Dunia
Para Buddhis dari Tibet pada abad ke-8 juga pernah mengenalkan buku berjudul "Tibetan Book of The Dead".
Buku ini diantaranya membahas tentang meditasi khusus dan pemusatan energi pada cakra tertentu yang berguna untuk bisa mengendalikan mimpi.
Selain itu, kitab Veda dari Hindu kuno pun sudah membahas fenomena ini, di dalamnya menyebutkan bahwa fenomena sadar dalam mimpi ini merupakan bagian dari Yoga India kuno.
Manfaat Lucid Dream
Untuk mengenal lebih dekat dengan lucid dream, tidak lengkap rasanya kalau kita tidak mengetahui manfaat apa yang bisa kita dapat jika mempelajarinya.
Menurut beberapa penelitian yang berkembang, para peneliti sudah menyatakan bahwa lucid dream ini aman untuk dilakukan.
BACA JUGA:3 Teori Besar tentang Mengapa Manusia Bisa Bermimpi dari Sudut Pandang Psikologi
Jadi jika mengalami atau mempelajari lucid dream, Anda tidak perlu khawatir akan terjebak dalam dunia mimpi atau kemungkinan tidak sadar.
Justru menurut peneliti, lucid dream ini sangat berguna untuk psikis seseorang yang mengalaminya.
Sebab lucid dream dapat membantu seseorang untuk berhadapan dengan berbagai ketakutan, kesedihan dan kecemasan di dalam mimpinya.
Selain bermanfaat bagi kesehatan psikis seseorang, lucid dream banyak digunakan oleh orang-orang untuk media hiburan dan rekreasi.
BACA JUGA:Ingin Bermimpi dengan Jelas? Kenali Manfaat Serta Cara Membuat Jurnal Mimpi yang Baik
Kita dapat merasakan pengalaman yang tidak ada di dunia nyata, sebab kita bisa menciptakan kreasi dalam mimpi kita sendiri.
Lucid dream juga banyak digunakan untuk sarana mencari inspirasi bagi para pelaku seni, seperti pemusik, pelukis dan sastrawan.
- Tag
- Share
-
-
