Yuk Simak Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan --Youtube.com/Sehat Secara Alami
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Ini dia manfaat jus timun untuk kesehatan tubuh. Jus mentimun sangat populer karena melembabkan tubuh.
Keunggulan ini karena kandungan air yang tinggi pada mentimun. Selain itu, jus ini juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah berbagai penyakit.
Manfaat jus timun adalah kaya akan nutrisi yang terkandung dalam buah timun.
Minuman tersebut mengandung air, serat, karbohidrat, protein, kalsium, fosfor, kalium, magnesium, mangan, serta vitamin C dan K.
Jus mentimun tidak hanya menyegarkan, tetapi juga cocok untuk menghilangkan dahaga dan menjaga kesehatan tubuh.
Berbagai manfaat jus timun untuk kesehatan
1. Melembabkan tubuh
Mentimun atau buah mentimun lainnya mengandung hingga 96% air. Karena ada banyak air di dalamnya, minum jus mentimun akan membantu melembabkan tubuh dan menghindari dehidrasi.
Selain itu, jus mentimun juga mengandung elektrolit yang berguna untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
2. Memicu pencernaan
Selain kandungan airnya yang tinggi, timun juga mengandung pektin, serat yang larut dalam air.
Kedua nutrisi ini bermanfaat untuk pencernaan dan melunakkan feses, mencegah dan mengatasi sembelit.
3. Melawan aksi radikal bebas
Mentimun mengandung banyak antioksidan. Antioksidan diketahui dapat menangkal aksi radikal bebas yang menyebabkan berbagai penyakit.
- Tag
- Share
-
-
