Berikut Ini Manfaat Buah Angkung untuk Kesehatan dan Cara Pemakaiannya

berikut ini manfaat buah angkung untuk kesehatan dan cara pemakaiannya radarpekalongan.bacakoran.co - berikut ini beberapa manfaat buah angkung untuk kesehatan yang penting untuk diketahui. buah angkung merupakan tanaman asli asia dan biasanya tumbuh di daerah yang panas. meski jarang terdengar, siapa sangka buah mirip anggur ini memiliki banyak khasiat kesehatan yang bermanfaat karena banyaknya kandungan bahan yang dikandungnya.  buah angkung memiliki warna biru tua dan daging buah berwarna merah keunguan saat matang. buah ini termasuk dalam famili baseliaceae yang memiliki daun berwarna hijau dan pucuk hidup. oleh karena itu, tanaman buah ini sering disebut bayam malabar. buah angkung sering digunakan dalam pengobatan tradisional di china dan india. pasalnya, buah ini kaya akan nutrisi dan senyawa penting untuk kesehatan. untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari buah angkung, kamu bisa mengkonsumsinya secara langsung atau sebagai minuman.   manfaat buah angkung untuk kesehatan 1. mengurangi risiko terkena kanker buah angkung dipercaya dapat menurunkan risiko kanker. sifat-sifat bermanfaat ini dicapai karena senyawa alami yang terkandung di dalamnya, yang berasal dari fenol dan flavonoid. senyawa tersebut merupakan antioksidan yang berperan penting dalam melawan radikal bebas penyebab penyakit kronis, termasuk kanker. selain komponen tersebut, buah angkung juga mengandung senyawa antitumor berupa 2-pyrrolidinone, palmitat acid dan beta-carboline yang berperan penting dalam melawan sel kanker. 2. cegah penyakit jantung hasil penelitian menunjukkan bahwa buah angkung mengandung senyawa antioksidan dan anti inflamasi berupa flavonoid, alkaloid, saponin dan tanin. senyawa ini dapat melawan proses peradangan dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit kronis, termasuk penyakit jantung. 3. mengatasi sembelit jika kamu mengalami masalah pencernaan seperti sulit buang air besar atau sembelit, makan buah angkung bisa menjadi solusi yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut. hasil penelitian menunjukkan bahwa 100 gram buah ikan teri kering yang diadu mengandung 12,34 gram serat larut dan 20,16 gram serat tidak larut. serat yang terkandung di dalamnya secara efektif meningkatkan pencernaan, karena merupakan obat alami untuk melunakkan tinja.  4. menurunkan kadar kolesterol mengonsumsi buah angkung mungkin menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. dipercaya mengandung senyawa betalaine, yang merupakan pewarna alami, antioksidan dan agen anti inflamasi yang menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik. selain itu, serat larut yang terkandung dalam air limbah membantu mengurangi penyerapan kolesterol jahat ke dalam darah. dengan demikian, kadar kolesterol jahat dalam tubuh bisa berkurang.  5. mencegah stroke flavonoid yang terkandung dalam buah angkung tidak hanya mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung, tetapi juga mencegah stroke. mereka dikenal dapat mengurangi tekanan darah tinggi, yang membantu mencegah stroke.  6. mengurangi risiko terkena diabetes keunggulan lain dari buah angkung adalah mengurangi risiko terkena diabetes. hal ini disebabkan senyawa antioksidan flavonoid yang terdapat pada buah angkung. senyawa ini berperan penting dalam mengendalikan serapan glukosa dan mengurangi resistensi insulin.  diketahui juga bahwa antioksidan yang terkandung dalam flavonoid efektif melindungi dari radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan penyakit tertentu, termasuk diabetes.

Tag

• # manfaat buah angkung untuk kesehatan
• # manfaat buah angkung
• # buah angkung

Share

• 
• 
• 
• 
•