Berikut Ini Manfaat Buah Angkung untuk Kesehatan dan Cara Pemakaiannya

Hasil penelitian menunjukkan bahwa buah angkung mengandung senyawa antioksidan dan anti inflamasi berupa flavonoid, alkaloid, saponin dan tanin.

Senyawa ini dapat melawan proses peradangan dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit kronis, termasuk penyakit jantung.

3. Mengatasi sembelit

Jika kamu mengalami masalah pencernaan seperti sulit buang air besar atau sembelit, makan buah angkung bisa menjadi solusi yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa 100 gram buah ikan teri kering yang diadu mengandung 12,34 gram serat larut dan 20,16 gram serat tidak larut.

Serat yang terkandung di dalamnya secara efektif meningkatkan pencernaan, karena merupakan obat alami untuk melunakkan tinja. 

4. Menurunkan kadar kolesterol

Mengonsumsi buah angkung mungkin menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Dipercaya mengandung senyawa betalaine, yang merupakan pewarna alami, antioksidan dan agen anti inflamasi yang menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Selain itu, serat larut yang terkandung dalam air limbah membantu mengurangi penyerapan kolesterol jahat ke dalam darah.

Dengan demikian, kadar kolesterol jahat dalam tubuh bisa berkurang. 

5. Mencegah stroke

Flavonoid yang terkandung dalam buah angkung tidak hanya mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung, tetapi juga mencegah stroke.

Mereka dikenal dapat mengurangi tekanan darah tinggi, yang membantu mencegah stroke. 

6. Mengurangi risiko terkena diabetes