Manfaat Durian untuk Anak yang Jangan Sampai Kamu Lewatkan

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Jumat , 27 Sep 2024 - 00:40

Manfaat Durian untuk Anak --Youtube.com/Madu 369

manfaat durian untuk anak yang jangan sampai kamu lewatkan                            radarpekalongan.bacakoran.co - salah satu manfaat durian untuk anak-anak adalah sebagai sumber lemak.
manfaat tersebut karena kandungan lemak dari buah yang pedas dan berduri ini. selain itu, buah durian juga mengandung karbohidrat dan sejumlah vitamin dan mineral yang penting untuk tumbuh kembang anak.
karena aromanya yang unik dan rasanya yang manis, durian disukai oleh anak-anak.
selain fakta bahwa buah durian sangat lezat, juga mengandung banyak nutrisi yang berguna untuk kesehatan anak-anak, seperti karbohidrat, protein, lemak, serat, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, asam folat, niasin, serta vitamin a dan c.
berbagai manfaat durian yang bermanfaat untuk anak
karena kandungan nutrisinya yang tinggi, buah durian dapat membawa banyak khasiat yang bermanfaat bagi anak-anak, yaitu:
1. memberi energi
buah durian kaya akan karbohidrat. satu butir durian dengan daging buah yang kental, yang setara dengan 250 gram, mengandung 66 gram karbohidrat.
tidak mengherankan jika setelah makan beberapa butir durian, anak akan mendapatkan cukup.
makan juga akan memberi bayi energi tambahan sehingga ia bisa aktif bermain sepanjang hari.
2. mulai pencernaan
durian mengandung serat, yang bertindak sebagai prebiotik, meningkatkan jumlah bakteri menguntungkan di usus.
meningkatkan jumlah bakteri menguntungkan selama pencernaan dapat mendukung kesehatan saluran pencernaan bayi dengan mencegah sembelit.
3. melawan infeksi.
buah durian mengandung protein, seng, zat besi, serta vitamin a dan c. keempat nutrisi tersebut telah terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
berkat tubuh yang sehat, anak tidak akan mudah tertular infeksi seperti flu dan batuk.
4. memperkuat tulang
kalsium, kalium, fosfor, dan magnesium merupakan nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang anak dan meningkatkan kekuatannya.
selain susu sapi, seorang bunda bisa mendapatkan keempat nutrisi tersebut dari buah durian.
5. menjaga kesehatan otot dan mendukung pertumbuhan dan perkembangan.
100 gram buah durian mengandung 436 mg potasium. kalium adalah mineral penting yang dibutuhkan bayi anda untuk menjaga kesehatan dan fungsi otot, mengatur kadar air tubuh, dan mendukung proses pertumbuhan dan perkembangan.
itulah manfaat durian untuk anak yang perlu kamu ketahui. terlepas dari kenyataan bahwa itu bergizi dan sehat untuk anak-anak, jangan biarkan mereka makan terlalu banyak buah ini, roti.
soalnya, jika dikonsumsi berlebihan, buah durian bisa menyebabkan kembung bahkan diare pada buah hati.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 27 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan