Ini Dia Macam-macam Buah yang Dapat Menyembuhkan Radang Usus

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 26 Sep 2024 - 23:44

Buah yang Dapat Menyembuhkan Radang Usus--Youtube.com

ini dia macam-macam buah yang dapat menyembuhkan radang usus                            radarpekalongan.bacakoran.co - buah-buahan yang dapat menyembuhkan radang usus terdiri dari buah-buahan yang memiliki efek anti inflamasi dan mampu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dalam melawan mikroba yang masuk ke saluran pencernaan.
selain mempercepat penyembuhan, mengonsumsi buah-buahan ini juga membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
buah-buahan yang dapat menyembuhkan radang usus biasanya mudah ditemukan.
selain efek anti peradangannya, buah-buahan yang dapat menyembuhkan radang usus, mengandung berbagai vitamin, mengandung sedikit lemak dan nutrisi dengan efek antioksidan.
ada dua jenis radang usus, yaitu kolitis ulserativa dan penyakit crohn. penyakit ini biasanya ditandai dengan sakit perut atau kram di dalamnya, perut kembung, diare terus-menerus atau mencret, disertai darah atau nanah.
berbagai buah-buahan yang dapat menyembuhkan radang usus
1. apel
buah pertama yang bisa menyembuhkan radang usus besar adalah apel. buah ini mengandung nutrisi dengan efek anti inflamasi yaitu vitamin c dan polifenol.
selain itu, apel juga mengandung serat alami seperti pektin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran cerna dan dapat menjaga keseimbangan jumlah bakteri menguntungkan di usus.
2. stroberi
buah yang rasanya asam ini memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat yang membantu peradangan usus. stroberi mengandung serat, vitamin c, serta berbagai fitokimia seperti antosianin dan asam ellagic.
bahan-bahan ini membuat stroberi sehat, termasuk membantu peradangan usus.
3. cherry
buah ceri kaya akan serat, vitamin c, potasium, dan berbagai senyawa fenolik.
berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa kandungan senyawa fenolik yang tinggi pada buah ceri dapat meredakan peradangan.
dengan demikian, kamu bisa menggunakan buah ceri untuk mengobati radang usus.
selain dapat menyembuhkan radang usus, buah ceri juga baik untuk kesehatan, misalnya menurunkan kadar gula darah, mengurangi rasa sakit setelah berolahraga dan mengurangi risiko asam urat.
4. anggur
buah selanjutnya yang bisa menyembuhkan radang usus besar adalah buah anggur. buah lezat ini kaya akan serat, vitamin c, k dan berbagai antioksidan seperti antosianin dan resveratol.
studi menunjukkan bahwa kandungan antosianin dan resveratol dalam buah anggur dapat mengurangi peradangan.
5. jeruk
selain kaya akan vitamin c, jeruk juga mengandung serat, potasium, kalsium, vitamin b, dan tembaga. antioksidan yang terkandung dalam buah sitrus yaitu flavonoid dan karotenoid memiliki efek anti inflamasi.
berkat keragaman bahan-bahan ini, kamu dapat mengonsumsi buah jeruk, yang akan membantu menyembuhkan radang usus.
6. pomegranate
buah asam manis yang unik ini juga memiliki khasiat anti inflamasi, sehingga dapat digunakan untuk mengobati radang usus.
sifat-sifat ini disebabkan oleh fakta bahwa buah delima kaya akan vitamin c, k, potasium, serat dan antioksidan seperti antosianin dan resveratol.
7. tomat
meskipun tomat sering dianggap sebagai sayuran, tomat sebenarnya termasuk dalam kelompok buah.
tomat merupakan buah yang dapat menyembuhkan radang usus karena kaya akan vitamin c, potasium, dan likopen.
selain vitamin c, manfaat tomat untuk pengobatan proses inflamasi juga karena kandungan likopen.
likopen merupakan antioksidan yang meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan mikroba penyebab radang usus.
faktanya, likopen yang ditemukan dalam tomat juga mengurangi risiko kanker.
8. alpukat
jus buah yang lezat ini juga termasuk dalam buah-buahan yang dapat menyembuhkan radang usus.
alpukat kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, seperti vitamin a, vitamin b, vitamin c, vitamin e dan polifenol.
berbagai suplemen makanan memiliki efek anti-inflamasi, sehingga dapat membantu dalam pengobatan radang usus.
itulah sejumlah buah yang dapat membantu mengatasi radang usus. namun, penggunaan buah-buahan di atas hanya sebagai tambahan pengobatan dan tidak dapat menggantikan pengobatan medis radang usus.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 27 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan