Ini Dia Macam-macam Buah yang Dapat Menyembuhkan Radang Usus

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa kandungan senyawa fenolik yang tinggi pada buah ceri dapat meredakan peradangan.

Dengan demikian, kamu bisa menggunakan buah ceri untuk mengobati radang usus.

Selain dapat menyembuhkan radang usus, buah ceri juga baik untuk kesehatan, misalnya menurunkan kadar gula darah, mengurangi rasa sakit setelah berolahraga dan mengurangi risiko asam urat.

4. Anggur

Buah selanjutnya yang bisa menyembuhkan radang usus besar adalah buah anggur. Buah lezat ini kaya akan serat, vitamin C, K dan berbagai antioksidan seperti antosianin dan resveratol.

Studi menunjukkan bahwa kandungan antosianin dan resveratol dalam buah anggur dapat mengurangi peradangan.

5. Jeruk

Selain kaya akan vitamin C, jeruk juga mengandung serat, potasium, kalsium, vitamin B, dan tembaga. Antioksidan yang terkandung dalam buah sitrus yaitu flavonoid dan karotenoid memiliki efek anti inflamasi.

Berkat keragaman bahan-bahan ini, kamu dapat mengonsumsi buah jeruk, yang akan membantu menyembuhkan radang usus.

6. Pomegranate

Buah asam manis yang unik ini juga memiliki khasiat anti inflamasi, sehingga dapat digunakan untuk mengobati radang usus.

Sifat-sifat ini disebabkan oleh fakta bahwa buah delima kaya akan vitamin C, K, potasium, serat dan antioksidan seperti antosianin dan resveratol.

7. Tomat

Meskipun tomat sering dianggap sebagai sayuran, tomat sebenarnya termasuk dalam kelompok buah.

Tomat merupakan buah yang dapat menyembuhkan radang usus karena kaya akan vitamin C, potasium, dan likopen.