Inilah Manfaat Buah Pir untuk Asam Lambung dan Tips Mengolahnya

Saat mulas atau GERD kambuh, pencernaan terganggu. Untuk memudahkan perut mencerna makanan, sebaiknya makan makanan yang mudah diserap tubuh.

Salah satu produk tersebut adalah buah pir untuk meningkatkan keasaman lambung.

Buah pir tidak hanya mudah dicerna dan membantu mengurangi keasaman di perut, tetapi juga kaya akan serat dan air, yang memperlancar pencernaan.

Makan buah ini dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit dan perut kembung.

4. Meredakan mual 

Salah satu gejala peningkatan keasaman pada lambung adalah mual dan muntah. Selain fakta bahwa gejala tersebut dapat mengganggu aktivitas fisik dan istirahat, juga dapat mengurangi nafsu makan.

Jika sering diulang, hal ini dapat menyebabkan kekurangan nutrisi dalam tubuh.

Salah satu cara untuk mengatasi mual adalah dengan makan buah pir. Buah ini mengandung vitamin B6, antioksidan dan serat.

Berbagai nutrisi dapat mencegah atau meredakan mual, yang dapat terjadi akibat peningkatan keasaman di lambung.  

Selain itu, untuk meredakan mual akibat asam lambung, kamu juga disarankan untuk makan dalam porsi kecil, namun lebih sering, dan menghindari kafein, alkohol, rokok, dan makanan pedas atau berlemak.

5. Cegah dehidrasi.

Kehilangan nafsu makan atau muntah akibat peningkatan keasaman di perut juga dapat menyebabkan dehidrasi.

Untuk mencegahnya, kamu perlu minum air putih yang cukup, yang suhunya mencapai 8 derajat, atau sekitar 2 liter per hari.

Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan cairan yang cukup dengan mengonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung air, termasuk buah pir. 

Buah pir tidak hanya mengandung banyak air, tetapi juga kaya akan elektrolit, yang memungkinkan menjaga keseimbangan cairan tubuh.