Inilah 5 Cara Mengatasi Mabuk Darat Pada Lansia, Apa Saja?

Reporter: Faturahman |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 26 Sep 2024 - 11:09

Inilah 5 Cara Mengatasi Mabuk Darat Pada Lansia, Apa Saja?--Freepik

inilah 5 cara mengatasi mabuk darat pada lansia, apa saja?                            radarpekalongan.bacakoran.co - pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa cara mengatasi mabuk darat pada lansia.
mabuk darat sering terjadi pada lansia ketika melakukan perjalanan panjang menggunakan mobil atau kendaraan darat lainnya.
kondisi ini disebabkan oleh ketidakseimbangan antara apa yang dilihat oleh mata dan gerakan yang dirasakan oleh tubuh, sehingga dapat memicu gejala seperti mual, pusing, muntah, dan keringat dingin.
lantas, bagaimana sih cara mengatasi mabuk darat pada lansia? berikut ini adalah beberapa cara yang efektif untuk mengatasi mabuk darat pada lansia.
baca juga:inilah beberapa cara mengatasi mabuk laut pada anak kecil dengan mudah dan efektif
baca juga:inilah 6 cara mengatasi mabuk laut dengan mudah dan efektif, apa saja?
cara mengatasi mabuk darat pada lansia
1. pilih posisi duduk yang stabil
usahakan agar lansia duduk di bagian depan kendaraan atau dekat jendela. posisi di bagian depan biasanya memiliki guncangan yang lebih sedikit dibandingkan bagian belakang.
lansia juga bisa melihat pemandangan luar yang membantu tubuh menyesuaikan dengan gerakan kendaraan.
2. jaga pola makan sebelum perjalanan
sebelum melakukan perjalanan, pastikan lansia tidak makan terlalu banyak atau terlalu berat.
konsumsi makanan ringan seperti buah-buahan atau roti bisa membantu mencegah rasa mual.
baca juga:inilah 6 cara untuk mengatasi mabuk darat pada anak kecil dengan efektif, apa saja?
baca juga:inilah beberapa cara mengatasi mabuk darat dengan mudah dan efektif, apa saja?
selain itu, hindari makanan berminyak, pedas, atau berlemak karena bisa memperparah gejala mabuk darat.
3. alihkan perhatian dengan aktivitas ringan
mengalihkan perhatian lansia dari gerakan kendaraan dapat membantu mengurangi mabuk darat.
kalian bisa menyediakan musik yang menenangkan, mendengarkan podcast, atau ajak mereka berbincang.
namun, hindari kegiatan seperti membaca atau menggunakan gadget yang justru bisa memperburuk rasa mual.
baca juga:inilah 10 tips mengatasi mabuk perjalanan secara permanen, apa saja?
baca juga:inilah 5 rekomendasi film animasi yang mengangkat pentingnya kesehatan mental
4. berikan cukup udara segar
pastikan udara dalam kendaraan tetap segar dan tidak pengap. buka jendela sesekali atau gunakan ventilasi udara agar sirkulasi udara berjalan baik. udara segar dapat membantu mengurangi rasa pusing dan mual yang dialami lansia.
5. gunakan obat anti-mabuk
jika lansia sering mengalami mabuk darat, obat anti-mabuk yang dijual bebas bisa menjadi solusi.
namun, sebelum menggunakan obat ini, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk memastikan keamanannya bagi lansia, terutama jika mereka memiliki kondisi medis tertentu.
baca juga:inilah beberapa cara untuk menggunakan air fryer dengan baik dan benar, bagaimana?
baca juga:inilah 10 makanan yang sebaiknya tidak dimasukkan ke dalam air fryer, apa saja?
itulah tadi penjelasan mengenai beberapa cara mengatasi mabuk darat pada lansia. semoga bermanfaat, terima kasih.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 27 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan