Inilah 10 Tips Mengatasi Mabuk Perjalanan Secara Permanen, Apa Saja?

Reporter: Faturahman |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 26 Sep 2024 - 10:10

Inilah 10 Tips Mengatasi Mabuk Perjalanan Secara Permanen, Apa Saja?--Freepik

inilah 10 tips mengatasi mabuk perjalanan secara permanen, apa saja?                            radarpekalongan.bacakoran.co - pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa tips mengatasi mabuk perjalanan secara permanen.
mabuk perjalanan merupakan masalah yang sering dialami oleh banyak orang saat bepergian menggunakan mobil, kapal, pesawat, atau kereta.
gejala yang umum terjadi meliputi pusing, mual, dan muntah, yang tentu saja bisa mengganggu kenyamanan perjalanan.
namun, ada beberapa tips yang bisa membantu kalian mengatasi mabuk perjalanan secara permanen dan membuat perjalanan menjadi lebih nyaman.
baca juga:inilah 5 rekomendasi film animasi yang mengangkat pentingnya kesehatan mental
baca juga:inilah beberapa cara untuk menggunakan air fryer dengan baik dan benar, bagaimana?
lantas, apa saja sih tips yang dimaksud? berikut ini adalah 10 tips efektif yang dapat kalian coba.
tips mengatasi mabuk perjalanan secara permanen
1. pilih tempat duduk yang tepat
saat bepergian, usahakan untuk memilih tempat duduk yang paling sedikit getarannya. misalnya, di depan saat naik mobil, di bagian tengah saat naik kapal, atau dekat sayap pesawat saat terbang.
2. fokus pada horizon
mengalihkan pandangan ke titik tetap di kejauhan, seperti horizon, dapat membantu mengurangi mabuk perjalanan.
hal tersebut membantu otak kalian untuk menyesuaikan dengan gerakan kendaraan.
3. jangan membaca
membaca buku atau melihat gadget saat kendaraan bergerak dapat memperburuk mabuk perjalanan. fokuskan perhatian pada luar jendela untuk menghindari ketidakseimbangan sensorik.
baca juga:inilah 10 makanan yang sebaiknya tidak dimasukkan ke dalam air fryer, apa saja?
baca juga:manfaat buah yuzu untuk kesehatan, buah jeruk jepang
4. konsumsi jahe
jahe dikenal efektif untuk mengatasi mual. mengonsumsi jahe dalam bentuk teh, permen, atau suplemen sebelum perjalanan dapat membantu mencegah mabuk.
5. hindari makanan berat sebelum perjalanan
makan berlebihan atau mengonsumsi makanan berminyak sebelum perjalanan bisa memperparah gejala mabuk. sebaiknya, konsumsi makanan ringan dan mudah dicerna.
6. gunakan aromaterapi
minyak esensial seperti peppermint atau lavender dapat membantu menenangkan tubuh dan mengurangi mual. hirup aromanya atau gunakan minyak di pergelangan tangan.
7. hindari bau tak sedap
bau tertentu, seperti bau bensin atau asap rokok, dapat memicu mual. cobalah menghindari tempat dengan bau menyengat saat bepergian.
baca juga:manfaat tomat ceri untuk kesehatan dan cara memakannya yang benar
baca juga:inilah manfaat buah kawis untuk kesehatan tubuh
8. gunakan obat anti-mabuk
jika kalian sering mengalami mabuk perjalanan, konsultasikan dengan dokter mengenai obat anti-mabuk. beberapa obat bisa diminum sebelum perjalanan untuk mencegah mual.
9. latih tubuh untuk menyesuaikan
beberapa orang menemukan bahwa secara perlahan tubuh mereka bisa terbiasa dengan perjalanan panjang jika sering dilatih. lakukan perjalanan singkat secara berkala untuk menyesuaikan diri.
10. tetap terhidrasi
dehidrasi dapat memperburuk gejala mabuk. minumlah cukup air selama perjalanan dan hindari minuman beralkohol atau berkafein yang dapat menyebabkan dehidrasi.
baca juga:berikut ini manfaat oregano untuk kesehatan
baca juga:manfaat sawo untuk ibu hamil
itulah tadi penjelasan mengenai beberapa tips mengatasi mabuk perjalanan secara permanen. semoga bermanfaat, terima kasih.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 27 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan