Manfaat Buah Yuzu untuk Kesehatan, Buah Jeruk Jepang

Gangguan peredaran darah dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti stroke atau serangan jantung. Dipercaya bahwa konsumsi buah ini secara teratur mengurangi risiko terkena penyakit ini.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah yuzu mampu mencegah pembentukan gumpalan darah yang dapat menyumbat pembuluh darah.

Dengan demikian, aliran darah menjadi lancar, dan organ-organ tubuh dapat bekerja secara optimal.

3. Menjaga kesehatan otak

Nutrisi yang terdapat pada buah yuzu dapat membantu menjaga kesehatan otak, meningkatkan daya ingat, serta mencegah demensia dan penyakit Alzheimer.

Namun, penelitian ini hanya dilakukan pada hewan dan memerlukan penelitian lebih lanjut agar dapat diketahui manfaatnya bagi manusia.

4. Pencegahan kanker

Studi tersebut menunjukkan bahwa senyawa limonoid aktif yang terdapat pada buah sitrus, termasuk buah yuzu, dapat melawan sel kanker, terutama kanker payudara, usus besar, dan prostat.

Pada penelitian hewan lainnya, ditemukan bahwa kandungan flavonoid pada buah ini mampu menekan pertumbuhan tumor dan pertumbuhan sel leukemia.

5. Memiliki efek menenangkan

Telah terbukti bahwa menggunakan ekstrak buah yuzu sebagai aromaterapi meredakan kecemasan, ketegangan, depresi, kebingungan, stres bahkan depresi.

Dalam sebuah penelitian, ditunjukkan bahwa menghirup aroma buah yuzu dapat meningkatkan aktivitas sistem saraf di otak.

6. Mencegah penuaan dini

Paparan sinar ultraviolet, gizi buruk, kurang istirahat, merokok dan sering mengonsumsi minuman beralkohol merupakan faktor yang dapat mempercepat penuaan dini pada kulit.

Untuk mencegah hal ini terjadi padamu, mulailah makan buah yuzu secara teratur.