Berikut Ini Manfaat Oregano untuk Kesehatan

Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak atsiri oregano dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi, seperti E. coli, Pseudomonas aeruginosa dan Streptococcus aureus.

Meskipun demikian, manfaat oregano masih perlu diteliti lebih lanjut untuk mengetahui tingkat efektivitasnya.

4. Membunuh parasit di usus

Meskipun penelitian masih memerlukan penyelidikan lebih lanjut, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minyak oregano selama 6 minggu efektif menurunkan jumlah parasit usus seperti Blastocystis hominis, Entamoieba hartmanni dan Endolimax nana yang dapat menyebabkan diare.

5. Melawan radikal bebas

Minyak atsiri oregano juga kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas yang merusak jaringan tubuh.

Dengan mengonsumsi makanan tinggi antioksidan, tubuh tidak mudah terserang penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.

6. Sembuhkan luka operasi

Penelitian membuktikan bahwa salep yang mengandung ekstrak oregano lebih efektif menyembuhkan luka operasi daripada vaseline.

Namun, sekali lagi, efektivitas oregano dalam hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut.

Untuk memanfaatkan oregano, kamu bisa menambahkan minyak sayur atau daun oregano kering ke dalam masakan. Untuk menyembuhkan luka, kamu bisa mengoleskan minyak oregano ke kulit dengan terlebih dahulu mencampurkannya dengan minyak zaitun atau kelapa.

Efek samping oregano

Biasanya, makanan yang dicampur dengan oregano atau minyak oregano aman dikonsumsi.

Namun, saat menggunakannya, kamu harus mewaspadai beberapa efek sampingnya, yaitu:

Reaksi alergi, terutama terhadap mint, sage, basil atau lavender