Manfaat Buah Bit untuk Ibu Hamil yang Perlu Kamu Ketahui

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Banyak manfaat buah bit kesehatan ibu hamil, karena buah merah ini dapat mencegah infeksi, sehingga ibu hamil tidak sakit, meredakan kram kaki, mencegah preeklamsia.

Manfaat bit untuk ibu hamil adalah nilai gizinya yang kaya. Diketahui buah ini mengandung dua makronutrien yaitu protein dan karbohidrat, serta dua vitamin yang penting untuk kekebalan tubuh yaitu vitamin A dan vitamin C.

Bit juga kaya akan berbagai mineral yang bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil dan janin, seperti kalsium, magnesium, fosfor, kalium, dan natrium.

Mengkonsumsi buah ini saat hamil tentunya dapat menunjang kesehatan ibu dan anak hingga persalinan berikutnya. 

Daftar Manfaat Buah Bit untuk Ibu Hamil

1. Menjaga tekanan darah normal

Tekanan darah tinggi selama kehamilan atau hipertensi gestasional dapat menyebabkan kelahiran prematur, retardasi pertumbuhan janin, terjadinya penyakit kardiovaskular, dan solusio plasenta.

Untuk mencegahnya, ibu hamil perlu membatasi asupan garamnya dan memperbanyak asupan makanan bergizi harian, salah satunya adalah bit.

Bit kaya akan potasium dan antioksidan, dan juga mengandung pigmen merah betalaine, yang dikenal dapat menjaga tekanan darah tetap normal.  

2. Pencegahan preeklamsia

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, salah satu manfaat buah bit bagi ibu hamil adalah menjaga tekanan darah tetap normal.

Dengan tekanan darah yang stabil, ibu hamil dapat terhindar dari preeklamsia. 

Preeklamsia merupakan komplikasi kehamilan yang dapat mengganggu penyerapan nutrisi oleh janin, sehingga pertumbuhan dan perkembangan janin tidak sesuai dengan usia.

Faktanya, setelah lahir, seorang anak mungkin memiliki sejumlah masalah kesehatan, seperti gangguan penglihatan, pendengaran, dan epilepsi.