Apa Saja Manfaat Salak untuk Kesehatan? Salah Satunya Dapat Mencerahkan Kulit
Apa saja manfaat salak untuk kesehatan?-Tangkap Layar Akun Youtube Kunci Sehat-
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Supaya kesehatan jantung terjaga, salah satu upaya yang dilakukan adalah mengonsumsi makanan yang mengandung kalium.
Makanan yang mengandung kalium salah satunya adalah buah salak. Kalium berfungsi menjaga tekanan darah tetap stabil dan menjaga irama detak jantung.
Kalium tidak hanya dapat menjaga kesehatan jantung, tetapi juga dapat menjaga fungsi saraf, menjaga kepadatan tulang, mencegah batu ginjal, dan mengatur keseimbangan cairan tubuh.
BACA JUGA:Benarkah kandungan BPA dalam Air Galon Berbahaya? Berikut ini Penjelasan dan Faktanya
BACA JUGA:Praktis, Inilah 5 Minuman di Pagi Hari yang Dapat Membakar lemak Perut dengan Cepat
4. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat mengonsumsi buah salak selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan mata. Buah salak mengandung beta karoten.
Beta karoten diketahui dapat mencegah atau mengurangi risiko terkena rabun senja, katarak, degenerasi macula, dan gangguan penglihatan lainnya.
5. Mencegah Kanker
Buah salak mengandung senyawa aktif yang bersifat antikanker. Selain itu, penelitian juga menyebutkan bahwa buah salak dapat mencegah pertumbuhan dan perkembangan sel kanker.
BACA JUGA:Inilah 7 Teh Herbal yang Berkhasiat untuk Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi, Apa Saja?
BACA JUGA:Sangat Dahsyat! Inilah Beberapa Manfaat Mangrove untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Meskipun demikian, bukan berarti mencegah kanker hanya dengan mengonsumsi buah salak saja ya. Beberapa kebiasaan sehat juga perlu dilakukan seperti menjaga pola hidup sehat dan menjaga pola makan sehat.
Menjaga pola hidup sehat dan pola makan sehat meliputi olahraga secara teratur, tidak merokok, membatasi mengonsumsi lemak, alkohol, dan lain sebagainya.
- Tag
- Share
-
-
