Sederet Manfaat Minum Air Kelapa Murni untuk Tubuh Supaya Terhindar dari Sakit
Manfaat minum air kelapa murni-Sehat Sunnah -YouTube
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Manfaat minum air kelapa murni bisa membantu menjaga keehatan tubuh karena di dalamnya mengandung elektrolit tinggi.
Air kelapa mengandung mineral yang tinggi dan bisa mencegah terjadinya kerusakan oksidatif di dalam tubuh.
Buah yang berasal dari daerah tropis ini memang sering dijadikan sebagai obat. Untuk rasanya sendiri manis dan segar cocok diminum saat panas.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Jus Buah Naga untuk Kesehatan
BACA JUGA:Inilah 5 Makanan Penambah Darah untuk Mencegah Anemia, Dapat Meningkatkan Kadar Hemoglobin
Lantas apa saja manfaat minum air kelapa murni untuk tubuh? Mari simak saja ulasan berikut ini.
1. Mencegah Dehidrasi
Air kelapa merupakan minuman isotonis alami yang sangat baik untuk menghidrasi tubuh.
Kandungan elektrolit alaminya, seperti potasium, sodium, dan magnesium, membantu menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang melalui keringat.
Pilihan yang sempurna untuk diminum setelah berolahraga atau saat cuaca panas.
2. Kaya Akan Nutrisi
Meskipun rendah kalori, air kelapa kaya akan nutrisi penting.
Selain elektrolit, air kelapa juga mengandung vitamin C, kalsium, dan beberapa vitamin B.
Nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
- Tag
- Share
-
-
