Inilah Tanda-tanda Burnout Karena Stres Kerja yang Perlu Kalian Ketahui, Apa Saja?
Inilah Tanda-tanda Burnout Karena Stres Kerja yang Perlu Kalian Ketahui, Apa Saja?--Freepik
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa tanda-tanda burnout karena stres kerja yang perlu kalian ketahui.
Burnout atau kelelahan akibat stres kerja adalah sebuah kondisi serius yang dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik seseorang.
Lantas, apa saja sih tanda-tanda burnout karena stres kerja? Berikut ini adalah beberapa tanda-tanda burnout yang perlu diperhatikan.
Tanda-tanda Burnout Karena Stres Kerja yang Perlu Kalian Ketahui
1. Kelelahan Berlebih
Salah satu tanda paling jelas dari burnout adalah kelelahan yang lebih intens daripada biasanya.
BACA JUGA:Bukan Karena Dicubit Setan, Inilah Penjelasan Ilmiah Kenapa Sering Memar di Paha
BACA JUGA:Inilah Penyebab Serta Cara Mengatasi Tangan dan Kaki Sering Dingin
Jika kalian merasa selalu lelah meskipun sudah cukup tidur, ini bisa menjadi pertanda bahwa tubuh kalian sudah mencapai batasnya.
2. Menurunnya Kinerja
Burnout dapat menyebabkan penurunan produktivitas. kalian mungkin merasa kesulitan untuk menyelesaikan tugas-tugas yang sebelumnya mudah dilakukan.
3. Kecemasan dan Depresi
Stres yang berkepanjangan dapat memicu kecemasan dan gejala depresi. Jika kalian merasa cemas atau sedih tanpa alasan yang jelas, penting untuk mencari bantuan profesional.
4. Perubahan Pola Tidur
- Tag
- Share
-
-
