Inilah Penyebab Serta Cara Mengatasi Tangan dan Kaki Sering Dingin

Reporter: Faturahman |

Editor: Wahyu Hidayat |

Minggu , 22 Sep 2024 - 11:33

Inilah Penyebab Serta Cara Mengatasi Tangan dan Kaki Sering Dingin--Freepik

inilah penyebab serta cara mengatasi tangan dan kaki sering dingin                            radarpekalongan.bacakoran.co - pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai penyebab serta cara mengatasi tangan dan kaki sering dingin.
mengalami tangan dan kaki yang sering terasa dingin adalah kondisi yang cukup umum, terutama di lingkungan dengan suhu rendah.
meski terlihat sepele, namun kondisi tersebut bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang mendasar.
oleh karena itu, sangat penting untuk memahami penyebab dan cara mengatasinya agar tubuh tetap sehat dan nyaman.
dilansir dari laman jawapos.com pada minggu (22/9), berikut ini adalah pembahasan mengenai penyebab serta cara mengatasi tangan dan kaki sering dingin.
baca juga:obat herbal: peluang bisnis untuk kesehatan alami
baca juga:inilah 7 tips untuk meningkatkan daya ingat, apa saja?
penyebab tangan dan kaki dingin
1. sirkulasi darah yang buruk
salah satu penyebab utama tangan dan kaki dingin adalah masalah sirkulasi darah. aliran darah yang tidak lancar ke ekstremitas, seperti tangan dan kaki, membuat bagian tubuh ini mudah terasa dingin.
hal tersebut bisa disebabkan oleh gaya hidup yang kurang aktif atau adanya gangguan pada pembuluh darah.
2. hipotiroidisme
kelenjar tiroid yang tidak berfungsi dengan baik dapat menyebabkan hipotiroidisme. kelenjar ini bertanggung jawab mengatur suhu tubuh.
ketika tidak cukup hormon tiroid yang diproduksi, maka tubuh cenderung mudah merasakan dingin, terutama di bagian tangan dan kaki.
baca juga:jangan dibuang, inilah 6 manfaat biji buah pepaya untuk kesehatan tubuh, apa saja?
baca juga:perhatikan! inilah beberapa ciri-ciri masalah penyakit ginjal kronis, apa saja?
3. anemia
kekurangan zat besi dalam darah dapat menyebabkan anemia. kondisi ini mengurangi kemampuan darah untuk mengangkut oksigen, sehingga berdampak pada tubuh merasa lebih dingin dari biasanya.
4. diabetes
pada beberapa penderita diabetes, sirkulasi darah menjadi terhambat karena kerusakan pada pembuluh darah, sehingga menyebabkan tangan dan kaki sering terasa dingin.
cara mengatasinya
1. aktivitas fisik
rutin berolahraga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah, sehingga suhu tubuh lebih terjaga.
2. pakaian hangat
menggunakan pakaian tebal dan kaus kaki yang hangat dapat membantu mengatasi rasa dingin pada tangan dan kaki.
baca juga:penyebab sulit buang air kecil dan cara mengatasinya
baca juga:penyebab batu ginjal yang harus diperhatikan
3. cukupi asupan zat besi
meningkatkan konsumsi makanan kaya zat besi seperti daging merah, sayuran hijau, dan kacang-kacangan dapat membantu mengatasi anemia.
itulah tadi penjelasan mengenai penyebab serta cara mengatasi tangan dan kaki sering dingin. semoga bermanfaat, terima kasih.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 27 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan