Cara Mencegah Infeksi Saluran Kemih Pada Wanita

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 19 Sep 2024 - 17:25

Cara Mencegah Infeksi Saluran Kemih Pada Wanita--Youtube.com/Siloam Hospitals

cara mencegah infeksi saluran kemih pada wanita                            radarpekalongan.bacakoran.co - penting untuk mengetahui cara mencegah infeksi saluran kemih pada wanita, mengingat penyakit ini lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pada pria.
namun, wanita tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara untuk mencegah infeksi saluran kemih.
infeksi saluran kemih adalah suatu kondisi di mana sistem saluran kemih terpengaruh, yaitu ginjal, ureter, uretra, dan kandung kemih.
penyakit ini biasanya disebabkan oleh infeksi yang disebabkan oleh bakteri golongan e. lesi pada salah satu organ tersebut.
pencegahan infeksi saluran kemih pada wanita bisa bermacam-macam: mulai dari menjaga kebersihan area intim hingga konsumsi makanan atau minuman tertentu.
dibandingkan dengan pria, wanita lebih berisiko terkena infeksi saluran kemih. hal ini karena uretra wanita lebih pendek dan terletak lebih dekat ke anus, sehingga bakteri dari saluran anus dan dari luar lebih mudah masuk ke lubang uretra.
selain itu, wanita yang menggunakan kontrasepsi diafragma atau kondom dengan pelumas spermisida juga berisiko lebih tinggi terkena infeksi saluran kemih.
infeksi saluran kemih pada wanita dapat terjadi tanpa disertai gejala. namun, ketika gejala muncul, pasien mungkin mengalami berbagai gejala, mulai dari demam, lemas, menggigil, sakit perut, nyeri saat buang air kecil dan diakhiri dengan air seni dengan campuran darah.
baca juga:bukan main, inilah khasiat daun singkong untuk kesehatan yang perlu diketahui
cara mencegah infeksi saluran kemih pada wanita
1. hindari retensi urin
kebiasaan buang air kecil dapat menyebabkan fakta bahwa bakteri yang terkandung dalam urin akan bertahan lebih lama di kandung kemih.
seiring waktu, bakteri akan menumpuk dan menyebabkan infeksi saluran kemih.
oleh karena itu, disarankan untuk tidak menunda buang air kecil untuk mencegah infeksi saluran kemih, terutama jika kamu sedang hamil.
2. bersihkan area kemaluan secara menyeluruh
saat buang air besar atau buang air kecil, bilas area kemaluan dengan air bersih dari depan ke belakang.
hal ini penting untuk mencegah bakteri masuk ke saluran kemih dari anus.
selain itu, kamu juga harus buang air kecil dan membersihkan area kemaluan baik sebelum maupun sesudah berhubungan seksual untuk mencegah bakteri penyebab infeksi saluran kemih masuk ke berbagai organ sistem saluran kemih.
3. jaga agar area kemaluan tetap kering
bakteri lebih mudah berkembang biak jika area kemaluan terlalu basah. oleh karena itu, setelah setiap pembersihan, perlu untuk menyeka area kemaluan dengan handuk atau serbet bersih untuk mencegah infeksi saluran kemih.
perhatikan pilihan pakaian dalam. dipercaya bahwa pakaian dalam berbahan katun paling cocok untuk digunakan karena mudah menyerap keringat, yang memungkinkan menjaga tingkat kelembapan di area kemaluan dengan lebih baik.
4. hindari menggunakan produk pembersih untuk organ intim
sering diklaim bahwa produk pembersih alat kelamin wanita mampu membersihkan area kemaluan dari bakteri.
namun, sebagian besar produk pembersih benar-benar menghilangkan semua bakteri, termasuk bakteri menguntungkan yang melindungi area kemaluan.
selain itu, beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa produk pembersih justru dapat menyebabkan iritasi dan meningkatkan risiko infeksi di area kemaluan, termasuk infeksi saluran kemih.
oleh karena itu, sebaiknya hindari penggunaan produk pembersih organ intim di area kemaluan.
jika memungkinkan, hindari juga penggunaan pembalut atau tampon beraroma, yang dapat mengiritasi organ intim.
5. konsumsi makanan dan minuman yang mengandung probiotik
bakteri probiotik seperti lactobacilli diketahui tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan usus, tetapi juga mengurangi risiko infeksi saluran kemih pada wanita.
untuk mendapatkan manfaat tersebut, kamu bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan dan minuman yang kaya akan bakteri probiotik, seperti yogurt, tempe, dan kimchi.
selain beberapa cara yang telah disebutkan di atas, infeksi saluran kemih pada wanita juga dapat dicegah dengan mengonsumsi air minum yang cukup setiap hari.
dengan air yang cukup, produksi urin meningkat, yang memungkinkan bakteri di saluran kemih dikeluarkan dari tubuh lebih cepat.
selain itu, minuman lain seperti air kelapa juga dapat mencegah infeksi saluran kemih.
kamu juga harus mempertimbangkan untuk menggunakan kontrasepsi membran atau kondom dengan pelumas spermisida selama hubungan seksual.
itlah beberapa cara untuk mencegah infeksi saluran kemih. namun, jika kamu merasakan gejala infeksi saluran kemih pada wanita, seperti demam, urin berwarna gelap atau keruh, dan nyeri saat buang air kecil, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan