Ingin Bermimpi dengan Jelas? Kenali Manfaat Serta Cara Membuat Jurnal Mimpi yang Baik

Reporter: Aghistna Muhammad Ibrahim Sula |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 04 Jan 2024 - 13:50

Jurnal mimpi mampu meningkatkan kualitas mimpi-Freepik-

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Kali ini kita akan membahas tentang manfaat serta cara membuat jurnal mimpi yang baik.

Sebagian dari kita mungkin pernah merasa kesal karena lupa dengan mimpi yang terjadi saat tidur.

Kita merasa kesal karena mimpi itu sebenarnya sangat berkesan, seperti mimpi bertemu mantan yang masih dicintai misalnya.

Kadang juga masih ingat cuma pada part-part tertentu saja, tidak bisa mengingat secara jelas.

Tenang saja, ada satu cara yang bisa Anda lakukan untuk bisa mengingat dan memperjelas mimpi.

Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu membuat jurnal mimpi. Jurnal mimpi merupakan catatan-catatan tentang semua mimpi yang pernah Anda alami.

Bentuknya seperti catatan harian, namun jurnal mimpi ini berisi kejadian-kejadian yang terjadi di dunia mimpi.

Anda bisa menulisnya dengan bebas melalui bahasa Anda sendiri.

Jurnal mimpi ini bisa dijadikan sebagai cara untuk memperjelas mimpi, atau cara kita ketika ingin mengenali berbagai pola dalam mimpi yang pernah kita alami.

Berikut manfaat serta cara membuat jurnal mimpi.

1. Membuat kita mengingat mimpi secara baik

Ketika kita terbangun dan langsung menuliskan mimpi yang kita alami saat tidur, dalam proses penulisannya kita akan lebih bisa mengingat mimpi tersebut daripada hanya berusaha mengingatnya saja.

2. Membuat mimpi jadi lebih jelas

ingin bermimpi dengan jelas? kenali manfaat serta cara membuat jurnal mimpi yang baik                            radarpekalongan.bacakoran.co - kali ini kita akan membahas tentang manfaat serta cara membuat jurnal mimpi yang baik.
sebagian dari kita mungkin pernah merasa kesal karena lupa dengan mimpi yang terjadi saat tidur.
kita merasa kesal karena mimpi itu sebenarnya sangat berkesan, seperti mimpi bertemu mantan yang masih dicintai misalnya.
kadang juga masih ingat cuma pada part-part tertentu saja, tidak bisa mengingat secara jelas.
tenang saja, ada satu cara yang bisa anda lakukan untuk bisa mengingat dan memperjelas mimpi.
caranya cukup mudah, anda hanya perlu membuat jurnal mimpi. jurnal mimpi merupakan catatan-catatan tentang semua mimpi yang pernah anda alami.
bentuknya seperti catatan harian, namun jurnal mimpi ini berisi kejadian-kejadian yang terjadi di dunia mimpi.
anda bisa menulisnya dengan bebas melalui bahasa anda sendiri.
jurnal mimpi ini bisa dijadikan sebagai cara untuk memperjelas mimpi, atau cara kita ketika ingin mengenali berbagai pola dalam mimpi yang pernah kita alami.
baca juga:sadar saat bermimpi? kenali 6 jenis mimpi yang perlu anda ketahui
berikut manfaat serta cara membuat jurnal mimpi.
1. membuat kita mengingat mimpi secara baik
ketika kita terbangun dan langsung menuliskan mimpi yang kita alami saat tidur, dalam proses penulisannya kita akan lebih bisa mengingat mimpi tersebut daripada hanya berusaha mengingatnya saja.
2. membuat mimpi jadi lebih jelas
saat kita sudah rajin menulis jurnal mimpi, usahakan baca semua mimpi atau minimal mimpi-mimpi terakhir yang dialami.
hal tersebut akan membantu memunculkan mimpi yang lebih jelas, atau bisa juga meneruskan mimpi yang kemarin kita alami.
3. mengasah kreatifitas dan imajinasi
manfaat serta cara membuat jurnal mimpi selanjutnya adalah bisa mengasah kreatifitas dan imajinasi.
hal ini disebabkan mimpi-mimpi yang kita alami di alam mimpi seringkali tidak ada di dunia nyata.
kereta melayang, hewan raksasa, kita menjadi pasangan artis terkenal atau hal apapun yang tidak ada di dunia nyata.
saat kita menuliskan hal-hal aneh tersebut, itu bisa mengasah daya kreatif serta imajinasi dalam diri.
terkadang jurnal mimpi seperti ini juga bisa dijadikan inspirasi untuk karya sastra maupun seni.
4. meningkatkan intuisi
membuat jurnal mimpi mengharuskan kita berkomunikasi dengan alam bawah sadar kita sendiri.
hal tersebut dapat membuat kita mengetahui pola-pola yang muncul dalam mimpi.
5. memahami beberapa simbol dalam mimpi
seiring berjalannya waktu, kita akan terasah dalam mengamati mimpi yang kita alami.
kita juga akan bisa memahami simbol-simbol apa yang disampaikan alam bawah sadar kita melalui mimpi.
hal tersebut dapat menjadi bekal baru untuk kita menjalani kehidupan kedepannya.
itulah manfaat-manfaat yang akan kita dapat jika kita mau membuat jurnal mimpi.
baca juga:3 teori besar tentang mengapa manusia bisa bermimpi dari sudut pandang psikologi
selain manfaat di atas, kami akan memberi beberapa tips atau cara agar anda bisa membuat jurnal mimpi dengan baik. berikut ini caranya:
- agar lebih fokus, disarankan menggunakan buku catatan dan pulpen manual saja
- letakkan buku dan pulpen di tempat yang mudah terjangkau saat bangun tidur
- usahakan menulis mimpi langsung setelah bangun agar tidak terlupa
- sebelum menulis isi mimpi, tuliskan tanggal serta judul mimpi anda sendiri
- gunakan gaya bahasa anda sendiri
- tambahkan beberapa simbol yang anda lihat dalam mimpi
- lakukan dengan konsisten
- anda juga bisa menambahkannya dengan menggunakan audio suara untuk melatih story telling
- jika anda lupa isi mimpinya, usahakan menulis apapun yang anda ingat meski itu cuma beberapa kata saja
nah itulah manfaat serta cara membuat jurnal mimpi. apakah anda tertarik membuatnya? (*)