Inilah Manfaat Jambu Kristal untuk Kesehatan yang Kurang Diketahui
Manfaat jambu kristal untuk kesehatan--Youtube.com/Sehat Secara Alami
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Manfaat jambu kristal untuk kesehatan tidak diragukan lagi. Buah tropis ini merupakan sumber vitamin C dan serat yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, jambu kristal juga mengandung antioksidan dan berbagai nutrisi lain yang bermanfaat bagi tubuh, seperti serat, mineral, dan asam folat.
Jambu kristal memiliki biji yang lebih sedikit dan tekstur yang lebih renyah dibandingkan jambu biji merah.
Disebut jambu kristal karena daging jambu biji ini berwarna putih dan memiliki rasa yang menyegarkan dan sedikit manis.
Manfaat jambu biji kristal terkenal karena bermanfaat untuk pencernaan. Tidak hanya buahnya saja, daun jambu biji kristal juga baik untuk kesehatan.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Daun Jarak Berguna untuk Pencernaan dan Kulit
Manfaat Jambu Kristal untuk Kesehatan
1. Mereka meningkatkan daya tahan tubuh
Jambu kristal adalah salah satu buah yang paling kaya vitamin C. Kandungan vitamin C pada jambu kristal bahkan hampir 2 kali lebih tinggi dibandingkan pada buah sitrus.
Di dalam tubuh, vitamin C berperan sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai infeksi virus atau bakteri.
Dengan jumlah vitamin C yang cukup dikonsumsi setiap hari, tidak mudah bagi tubuh untuk sakit.
2. Mencegah sembelit
Manfaat jambu kristal dalam mencegah atau mengatasi sembelit tercapai karena kandungan seratnya.
Serat yang terkandung dalam 100 gram jambu kristal mampu memenuhi sekitar 15% kebutuhan serat harian orang dewasa.
- Tag
- Share
-
-
