4. Bawang putih
Bahan alami lain yang bisa digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan adalah bawang putih.
Karena salah satu bumbu dapur ini memiliki sifat antibakteri, maka sangat berguna untuk mengatasi masalah tenggorokan akibat infeksi bakteri.
Untuk mendapatkan khasiat yang bermanfaat ini, disarankan untuk mengunyah bawang putih.
Saat dikunyah dan dihancurkan, bawang putih mengeluarkan allicin, yang memiliki sifat antivirus, antijamur, dan antibakteri.
5. Licorice
Obat alami untuk sakit tenggorokan ini juga dikenal sebagai licorice. Bahan alami ini mengurangi peradangan dan mengencerkan lendir, memperlancar kerja saluran pernapasan.
Untuk mendapatkan khasiat yang bermanfaat ini, licorice dapat ditambahkan ke dalam teh hangat.
Namun, obat alami ini tidak dianjurkan untuk ibu hamil dan menyusui.
Itulah lah beberapa solusi alami untuk sakit tenggorokan dan ketidaknyamanan. Selain mengonsumsi obat-obatan alami tersebut, jangan lupa untuk menjalani pola hidup sehat.
Dimulai dengan berhenti merokok, istirahat yang cukup dan memperbanyak konsumsi buah dan sayur.
Jika kondisi sakit tenggorokan tidak kunjung membaik, segera periksakan diri ke dokter.