Inilah beberapa manfaat air mineral untuk kesehatan kulit yang wajib kamu tahu.
Sebagian besar tubuh kita terdiri dari air, dan pendapat ini bukanlah ungkapan kosong.
Secara umum, darah adalah 82% air, otak kita adalah 95% air, bahkan paru-paru adalah 86% air. Itu sebabnya tubuh kita membutuhkan asupan cairan setiap hari.
Berdasarkan Keputusan Menteri Kesehatan RI No. 75 Tahun 2013 tentang gizi adekuat (RDA), rekomendasi konsumsi air minum diberikan: anak usia 7-9 tahun membutuhkan 1900 ml per hari, remaja usia 16-18 tahun-2200 ml per hari, dan orang dewasa usia 30-49 tahun-2600 ml per hari..
Ternyata air mineral tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga berperan penting dalam perawatan kulit dan pemeliharaannya dalam keadaan sehat.
BACA JUGA:Inilah Beragam Manfaat Bit untuk Kesehatan yang Pastinya Jarang Kamu Tahu
BACA JUGA:Inilah Komponen Air Mineral yang Baik untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Dikonsumsi
Manfaat air mineral untuk kesehatan kulit
Menjaga kelembaban kulit
Kekeringan dan sedikit pengelupasan kulit disebabkan oleh asupan cairan yang tidak mencukupi oleh tubuh, yang menyebabkan pelanggaran hidrasi kulit.
Mineral yang terkandung dalam air minum membantu melembabkan kulit dan menjaga kehalusannya.
Menyeimbangkan pH kulit
Masalah kulit seperti jerawat di wajah, kulit kusam dan kering sering terjadi akibat paparan polusi, serta penggunaan bahan kimia dalam produk perawatan kulit.
Konsumsi air mineral secara teratur dapat menyeimbangkan pH kulit sehingga sel-sel kulit dapat beregenerasi dan terhindar dari kerusakan.
Menutrisi kulit kepala