Maka dari sangat disarankan untuk mengonsumsi Yogurt ini, selain bisa menyehatkan pencernaan juga bisa mengatasi jerawat.
3. Ikan Berlemak Baik
Selanjutnya ikan yang berlemak baik bisa ikut menenangkan jerawat yang sedang meradang.
Lemak yang sehat dapat membuat jerawat menghilang. Sementara lemak yang tak sehat bisa memperburuk jerawat.
Ikan yang sangat dikonsumsi adalah ikan salmon dan sarden.
4. Makanan Kacang
Selanjutnya makanan yang bisa menyembuhkan jerawat adalah kacang-kacangan seperti omega 3 dan zinc.
Kandungan Zinc pada kacang-kacangan bisa mengurangi tingkat bakteri, penyebab jerawat dan menurunkan produksi sebum.
Produksi sebum ini bisa meningkatkan jerawat pada wajah. Selain itu hindari makanan yang mengandung lemak jahat.
BACA JUGA:Mau Kulit Glowing? Inilah 6 Bahan Alami yang Mampu Memutihkan Wajah Dijamin Jerawat Membandel Hilang
BACA JUGA:5 Efek Samping Suka Konsumsi Makanan Manis, Mulai dari Jerawatan Sampai Sakit Diabetes
Itulah beberapa makanan yang bisa menyembuhkan jerawat. Mulai sekarang kamu mesti mengonsumsinya. (*)