Untuk mengatasinya, kamu bisa menggunakan selimut atau obat lain untuk meredakan kondisi dan menghangatkan tubuh.
Selain itu, minum banyak air dan istirahat yang cukup sangat dianjurkan saat meriangu.
7. Nutrisi yang tidak tepat
Untuk menjaga fungsi sehari-hari, tubuh membutuhkan berbagai nutrisi yang berasal dari makanan bergizi. Jika tubuh tidak mendapat nutrisi yang cukup, kondisi ini disebut malnutrisi.
Dalam hal ini, gizi buruk menjadi salah satu penyebab hilangnya semangat, yang juga terkait dengan gangguan makan seperti anoreksia.
Dengan asupan makanan yang tidak mencukupi, tubuh tidak dapat menjalankan fungsinya secara optimal.
Akibatnya, kamu mungkin mengalami sejumlah gejala, seperti sulit berkonsentrasi, kulit pucat, pusing hingga pingsan.