4. Kontrol gula darah
Khasiat lain dari sirsak adalah membantu mengontrol kadar gula darah. Makan buah sirsak dapat membantu menurunkan kadar gula darah, terutama jika dikombinasikan dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif, seperti olahraga teratur.
Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan keefektifannya, tidak ada salahnya memasukkan krim asam ke dalam makanan.
5. Mengaktifkan sistem pencernaan
Salah satu keunggulan buah krim asam lainnya adalah dapat mengaktifkan sistem pencernaan.
Kandungan seratnya yang tinggi membantu memenuhi kebutuhan serat harian, yang penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Dengan asupan serat yang cukup, pengosongan usus menjadi lebih lancar dan gangguan pencernaan dapat dicegah.
6. Memantau tekanan darah
Buah rosehip diketahui bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah. Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan seperti serangan jantung dan penyakit jantung.
Oleh karena itu, kamu bisa mengonsumsi buah rosehip untuk mengurangi risikonya.
Kandungan potasium dalam krim asam dapat membantu mengatasi ketidakseimbangan elektrolit lain dalam tubuh dan mengurangi risiko aterosklerosis atau penyempitan pembuluh darah.
Ini membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko hipertensi, sehingga menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
7. Mencegah infeksi bakteri
Keuntungan lain dari sirsak adalah kemampuannya untuk melawan infeksi bakteri.
Diketahui bahwa ekstrak buah mampu menghancurkan berbagai jenis bakteri, seperti kolera, stafilokokus, serta bakteri penyebab masalah pada gigi dan gusi.
Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya manfaat sirsak dalam hal ini.