Peningkatan keasaman di perut dapat menyebabkan rasa panas dan nyeri di perut dan dada.
Pisang adalah buah alkali yang membantu menetralkan keasaman di perut. Kalium dan serat yang terkandung dalam pisang juga mencegah penumpukan asam berlebih di perut dan mendukung kesehatan sistem pencernaan.
3. Kemangi
Kemangi tidak hanya enak sebagai sayuran segar, tetapi juga merupakan obat alami untuk keasaman lambung.
Flavonoid, senyawa fenolik, dan saponin yang terkandung dalam kemangi efektif menurunkan tingkat keasaman lambung.
Jika perlu, kamu bisa rutin mengonsumsi ekstrak daun kemangi.
4. Licorice
Ekstrak licorice efektif meredakan nyeri akibat asam lambung. Ini karena sifat anti-maag dan anti-inflamasi yang dimiliki licorice.
Antioksidan yang terkandung dalam licorice juga bermanfaat untuk menekan penyebaran bakteri H. pylori yang menjadi penyebab sakit maag.
5. Jus lidah buaya
Lidah buaya bermanfaat tidak hanya untuk pengobatan, tetapi juga sebagai obat alami untuk keasaman lambung.
Zat aktif yang terkandung dalam lidah buaya memiliki efek anti inflamasi dan mengurangi keasaman pada lambung.
Kamu bisa menggunakan lidah buaya dalam bentuk jus atau mencampurnya dengan smoothie.
Jika ingin mengonsumsi jus lidah buaya, jangan berlebihan, karena bisa mengalami efek samping yaitu diare.
Konsultasikan dengan dokter spesialis jika kamu menderita diabetes, karena jus lidah buaya dapat memberikan efek negatif saat berinteraksi dengan obat-obatan yang mengontrol kadar gula darah.
6. Teh kamomil