8. Jus seledri
Jus seledri diperkaya dengan serat, yang mempercepat kejenuhan lambung. Selain itu, serat juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Selain itu, kandungan gula dalam jus seledri murni sangat rendah, sehingga tidak menyebabkan penumpukan kelebihan gula dalam tubuh.
Inilah yang membuat seledri cocok untuk membuat jus diet nabati.
9. Jus jeruk bali merah
Jus jeruk bali merah merupakan salah satu jus yang direkomendasikan untuk nutrisi makanan karena kaya akan serat.
Jus jeruk bali juga rendah kalori, 100 gram minuman ini hanya mengandung sekitar 35-45 kalori.
Selain asupan makanan, jeruk bali merah juga mengandung vitamin A dan C yang merupakan antioksidan, sehingga dapat membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas.
Minum jus benar-benar bisa menjadi pilihan yang baik saat mengikuti diet. Namun perlu diingat bahwa ini bukan solusi ajaib yang memungkinkanmu menurunkan berat badan secara instan.
Kamu juga perlu memperhatikan jenis makanan lain yang kamu konsumsi, serta rutin berolahraga.