Jahe akan menyebarkan zat antioksidannya saat dimasak ke dalam masakan sayuran sawi putih, brokoli, tauge, kacang pannjangdan tumisan lainnya.
3. Olahan Sup dan Minuman Menghangatkan
Memasukkan irisan jahe ke dslam rebusan sup. Makanan ini bisa kamu makan untuk menambah nutrisi pada tubuh.
Terutama nutrisi yang berfungsi unyuk melindungi tubuh dari sakit. Sebeb jahe mengandung antioksidan yang baik buat tubuh.
4. Digeprek Lalu Dituang Air Panas
Tak cuma direbus saja karena kamu bisa menggepreknya. Menggeprek jahe bisa membuat jahe menyerap ke dalam jagung.
Kalau sudah jagi, bisa labgsung di akan namun tak semua jahenya dimakan. Cara membuatnya cukup manfaaatkan air panas dan jahe geprek tadi.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Dijamin Ampuh Meredakan Pusing
BACA JUGA:8 Obat Herbal untuk Panas Dalam yang Efektif dan Mudah Digunakan, Ada Jahe Hingga Kayu Manis
Dari jahe geprek ini bisa langsung menyersp makanan. Ampuh untuk mendapatkan nutrisi yang baik buat tubuh.
Minum selama 2 hari sekali dan rasakan perbedaanya. Flu pilek dan tenggorokan gatal hilang.
5. Merebus dengan Bahan Lain_
Terakhir jahe bisa digunakan dengan merebusnya dengan bahan lain. Diantaranya selai, gyla merah, cengkeh dan kayu manis.
Namun sebelkum campurkan, pastikan air panas ada dan semua rebusan bisa meraata. Tunggu sampai mendidih dan campuran yang menyehatkan.
itulah cara mengolah jahe untuk menyehatkan tubuh. Hal ini karena adanya kandungan kurkumin dan senyawa antipksidan di dalamnya.
BACA JUGA:Inilah Daftar Minuman untuk Meredakan Tenggorokan Gatal, Cukup Gunakan Rebusan Jahe