RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Dikenal kaya akan multivitamin, manfaat buah semangka untuk tubuh tentu sudah tidak diragukan lagi. Kandungan gizinya cukup tinggi, karena dallam satu gelas jus semangka mengandung 46 kalori.
Kandungan gizi buah semangka memang cukup tinggi. Sebab dalam satu gelas jus semangka diketahui terdapat 46 kalori.
Selain itu, multuivitamin pada buah yang berasal dari Afrika Selatan ini juga cukup tinggi. Sekitar 17 persen ada kandungan vitamin A dan 20 persen lagi vitamin C.
BACA JUGA:Inilah Sumber Vitamin C Terbaik dari Buah-buahan dan Sayuran
BACA JUGA:Ini Dia Efek Negatif Kekurangan Vitamin A Pada Tubuh, Dapat Memperburuk Kondisi Mata
Kandungan gizi yang cukup tinggi ini sudah terbuktu bisa meningkatkan kesehatan tubuh. Sehingga badan tak mudah lemas. Inilah manfaat buah semangka untuk tubuh yang sayang untuk dilewatkan.
1. Memberikan Nutrisi yang Cukup
Salah satu buah yang sering dikonsumsi olah masyarakat Palestina ini ternyata tak sembarangan. Sebab kandungan nutrisi di dalamnya mengandung 46 kalori untuk tiap 154 gram semangka.
Buah semangka mengandung multivitamin diantaranya vitamin A, B5, B6, C dan magnesium. Buah semangka juga mengandung beta karoten dan likopen yang sehat untuk tubuh.
2. Mencegah Penyakit Kanker
Senyawa likopen yang ada buah semangka bisa mencegah penykit kanker. Misalnya saja kanker prostat yang bisa saja terjadi pada orang usia dewasa.
Kandungan senyawa pada buah ini termasuk sangat diandalkan. Hal ini karena bisa melawan radikal bebas. Konon, cucurbitacin E juga bisa mencegah pertumbuhan tumor.
BACA JUGA:5 Jenis Merk Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh, Bantu Sembuhkan Badan yang Nge-drop
BACA JUGA:Inilah 10 Macam-macam Merek Produk Vitamin B12 yang Ampuh Cegah Tubuh Sakit
3. Mencegah Mata Buram dan Katarak