Cara Menyembuhkan Asam Urat di Kaki, Yuk Lakukan 5 Hal ini agar Tak Kambuh Lagi

3. Memperbanyak Minum Air Putih

Minum air putih termasuk salah satu cara menyembuhkan asam urat di kaki. Hal ini karena ampuh buat mengatasi pembengkakan pada sendi akibat menimbunnya asam urat.

Konsumsi air putih bisa menurunkan kadar asam urat. Sebab air putih bisa mengeluarkan kadar asam urat di dalam tubuh.

4. Menghindari Makanan Tingi Purin

Makanan yang tinggi purin bisa meningkatkan risiko penyakit asam urat. Kandungan purin dalam ikan kod, daging babi, saging sapu, daging rusa, ikan sarden, ikan kod, remis, kerang dan jeroan.

Jenis makanan ini mengandung kadar purin yang tinggi. Oleh karenanya sebaiknya dihindari.

BACA JUGA:Idul Adha Sebentar Lagi Awas Nyeri Sendi Kumat, Ini Dia 6 Rekomendasi Obat Asam Urat yang Bisa Disiapkan

BACA JUGA:Idul Adha Sebentar Lagi Awas Nyeri Sendi Kumat, Ini Dia 6 Rekomendasi Obat Asam Urat yang Bisa Disiapkan

Sebaiknya dihindari makanan tersebut karena bisa sebabkan asam urat kambuh. 

5. Berolahraga

 Berolahraga adalah salah satu kegiatan yang dapat mengurangi risiko asam terjadi.

Namun perlu diingat jangan lakukan saat nyeri sendi kambuh karena bisa memperah kondisin lutut.

6. Selalu Bahagia

Teakhir dengan mereasakan selalu bahagia penying untuk dilakukan, karena bisa beresiko penyakit asam urat.

Tubuh dan pikiran yang selalu bahagia akan menghindarkan penyakit asam urat. Maka dari itu hindarilah rasa stres berat.

BACA JUGA:Tidak Lagi Bergantung pada Obat, Inilah Langkah Sederhana Mengatasi Nyeri Sendi Akibat Asam Urat