Daun untuk menurunkan kadar gula darah bisa didapatkan dari mangga. Daun mangga juga ampuh menurunkan kadar gula yang berlebih.
Ekstrak daun mangga mengandung enzim alfa glukosidase yang mampu menurunkan kandungan gula dalam darah.
Mengonsumsi daun mangga rebus bisa dilakukan agar terhindar dari penyakit diabetes.
3. Daun Pepaya
Daun pepaya sudah dari dulu dikenal sebagai salah satu makanan dan obat. Makanan ini tergolong makanan yang bisa menurunkan gula darah.
BACA JUGA:Inilah 5 Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Tidak Bikin Gula Darah Naik
BACA JUGA:Penderita Diabetes Sebaiknya Hindari Konsumsi Ini, Bisa Bikin Gula Darah Naik!
Sudah dikenal sebagai daun untuk menurunkan kadar gula darah. Hal ini karena daun pepaya memiliki antioksidan.
Antioksidan inilah yang memiliki efek penurun gula darah. Bahkan daun pepaya ini mampu meningkatkan kinerja insulin.
4. Daun Banaba
Selanjutnya daun untuk menurunkan kadar gula darah adalah Banaba. Daun ini sering dijumpai di Asia Tenggara Tropis.
Dalam daun banaba ini mengandung 40 senyawa bermanfaat. Salah satunya adallah Asam corosolic dan ellagic menonjol.
Nah,, dari kandungan inilah kemudian daun yang mengandung asam dapat menurunkan kadar.
5. Daun Kale
Terakhir daun kalei juga ampuh buat menurunkan kale adalah daun kali. Daun kale ini kaya akan antioksidan.
Diantaranya kadar antioksidan tersbut adalah quercertin dan kaempreoid. Dipercaya kalau daun klenonk.