6. Atur Pola Makan
Menutrisi rambut agar sehat dan berkilau tidak hanya dengan perawatan dari luar tapi juga perawatan dari dalam. Yaitu dengan memilih dan mengatur asupan makanan yang masuk ke dalam tubuhmu.
Pilihlah paduan makanan yang mengandung asam lemak yang bagus untuk kecantikan kulit dan rambut seperti ikan, alpukat, dan zaitun. Dalam sebuah penelitian terdapat pernyataan bahwa minyak ikan memiliki fungsi untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan.
Kemudian untuk pilihan makanan lain yang begitu juga untuk kesehatan rambut seperti Jenis beri-berian, kacang-kacangan, telur, dan sayur hijau.
Nah itu tadi beberapa cara praktis yang bisa kamu lakukan untuk menjaga rambut tetap sehat dan punya tampilan yang berkilau. Rambut yang cantik sebagai mahkota di kepala kita tentu menjadi dambaan semua orang, jadi jangan malas untuk melakukan perawatan tersebut.(*)