RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Makanan yang mengandung ragi wajib buat dinbatasi agar jangan sampai berlebihan. Kelebihan ragi dalam tubuh tak baik untuk kesehatan.
Ragi merupakan jamur yang bermanfaat untuk mendukung pembuatan makanan. Bahan ini seringkali dibuat jadi campuran untuk membuat roti.
Pertanyaannya mengapa harus membatasi konsumsi makanan yang mengandung ragi. Sebab bisa berlebihan bisa akibatkan alergi.
BACA JUGA:5 Daftar Buah yang Aman Dikonsumsi Orang Tua Pengidap Asam Urat Paling Disarankan
BACA JUGA:9 Makanan Pemicu Asam Urat yang Sebaiknya Dihindari Karena Mengandung Purin Tinggi
Pola makan bebas ragi mesti dilakukan supaya efek buruknya bisa diminimalisir sesedikit mungkin. Lantas apa saja makanan yang mengandung ragi? Yuk kenali satu per satu jenisnya.
1. Makanan Sereal
Makanan yang mengandung ragi dalam jumlah tinggi adalah sereal. Sebab makanan ini terbuat dari ragi gandum.
Buat yang memiliki alergi pada ragi mesti menghindari makanan ini. Siapa pun harus membatasinya agar tak menganggu sistem metabolisme tubuh.
2. Permen Kenyal
Biasanya permen kenyal ini mengandung ragi yang cukup tinggi. Kandungan ragi ini bisa bikin tubuh bertambah berat.
Jika berlebihan makan permen ini bisa mengakibatkan kegemukan. Sehingga wajib buat dibatasi.
3. Minuman Bir dan Sari Buah
Minuman alkohol juga termasuk mengandung ragi. Jadi jika kebanyakan mengonsumsinya bisa membuat tubuh makin gemuk.
BACA JUGA:10 Makanan yang Menyebabkan Asam Urat Wajib untuk Dibatasi Bila Tak Ingin Kena Penyakit Asam Urat