RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Olahraga sudah sepatutnya tak sekadar trend dan gaya hidup saja dimana kalau sudah meredup orang tak mau lagi berolahraga.
Olahraga harus jadi investasi kesehatan bagi anak muda. Tubuh yang sehat, fisiki yang bugar merupakan syarat terpenting dalam hidup.
Saat ini memang trend nge-gym, bersepeda, jogging dan sebagainya sedang naik daun. Banyak dari kita melakukannya.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Buah Jeruk untuk Kesehatan
BACA JUGA:Boleh Dicoba, Berikut Cara Alami yang Bisa Menurunkan Asam Urat Tinggi
Namun menurut Dokter Umum dari dr. Alfi Aulia MKM DCAP ini menyarankan jangan hanya jadi trend sementara belaka. Harus jadi kebiasaan yang sehat dan dipertahankan.
Olahraga Bisa Mencegah Penyakit
Melalui pengalamannya sebagai dokter bertahun-tahun ia menyimpulkan bahwa olahraga bisa mencegah segala macam penyakit.
Termasuk olahraga kekinian seperti zumba, poundfit dan nge-gym. Semua kegiatan olahraga ini bisa menyehatkan badan.
Menurunkan massa lemak yang terdapat pada tubuh. Sehingga potensi munculnya penyakit pun bisa menurun.
Intinya, olahraga bisa mencegah penyakit. Jadi tak sekadar trend dan gaya hidup saja melainkan sebuah investasi yang sangat penting.
BACA JUGA:Wow! 6 Buah Ini Bisa menurunkan Asam Urat, Hidup Sehat yang Tepat
BACA JUGA:Buah Apa Saja yang Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat? Ini Dia 5 Buah Rendah Purin
Pentingnya Menjaga Kesehatan Tubuh
Dr. Alfi Aulia menekankan bahwa tangguing jawab menjaga kesehatan terletak pada diri sendiri. Oleh karena itu dokter berperan sebagai promotif.