6. Menjaga Pola Makan
Meskipun kita mengonsumsi berbagai makanan yang banyak mengandung karbohidrat tinggi, lemak, gula, protein, dan kalori tinggi, kita juga tetap memerhatikan gula darah tubuh.
Gula darah dalam tubuh yang berlebihan bisa membahayakan tubuh. Jika hal ini terus menerus dilakukan, kita bisa saja terkena diabetes.
BACA JUGA:Baca Ini! 10 Manfaat Mengonsumsi Buah Rambutan Bagi Kesehatan, Ternyata Baik untuk Hipertensi
BACA JUGA:Ini 5 Makanan yang Dapat Membantu Meningkatkan Kesehatan Paru-Paru
7. Konsultasi dengan Dokter
Jika segala daya dan upaya sudah dikerahkan, tetapi berat badan tidak kunjung naik. Konsultasi dengan dokter bisa menjadi solusi.
Mungkin, berat badan yang tidak kunjung bertambah bisa saja karena terdapat penyakit yang ada dalam tubuh. Dokter yang lebih memahami kondisi ini akan memberikan berbagai saran yang tepat.
Itulah 7 tips menambah berat badan secara alami yang bisa kita terapkan agar bisa mencapai tubuh ideal sesuai harapan. (*)