RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa makanan tinggi purin yang harus dihindari penderita asam urat.
Asam urat disebabkan oleh penumpukan kristal urat di persendian, yang terjadi ketika tubuh tidak mampu mengeliminasi kelebihan purin.
Oleh karena itu, dengan mengonsumsi makanan tinggi purin diketahui dapat memperburuk kondisi tersebut.
Dikutip dari laman JawaPos.com pada Jumat (4/10), berikut ini adalah 9 makanan yang harus dihindari penderita asam urat.
BACA JUGA:Inilah 8 Efek Samping Konsumsi Soda Diet yang perlu Diwaspadai, Apa Saja?
BACA JUGA:Dapat Mencegah Beberapa Penyakit, Inilah Manfaat Madu untuk Kesehatan
Makanan Tinggi Purin yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat
1. Jeroan
Hati, ginjal, dan otak mengandung purin sangat tinggi, yang dapat memicu serangan asam urat.
2. Ikan Sarden dan Makarel
Ikan berlemak ini kaya purin dan dapat memicu peningkatan kadar asam urat.
3. Daging Merah
Daging sapi, kambing, dan babi memiliki kandungan purin yang dapat meningkatkan risiko asam urat.
4. Kerang dan Udang
Makanan laut ini juga tinggi purin, sehingga sebaiknya dihindari.