RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Berikut ini beberapa macam manfaat mentimun untuk MPASI bayi yang perlu ibu ketahui.
Salah satu buah yang bisa bermanfaat bagi ibu saat memperkenalkan makanan pendamping ASI adalah mentimun.
Selain itu, mentimun memiliki banyak khasiat yang bermanfaat untuk memberi makan bayi. Buah-buahan yang sering disalahartikan sebagai sayuran kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tumbuh kembang anak.
Mentimun adalah buah yang biasanya disajikan sebagai tambahan sayuran segar, bumbu perendam atau salad.
Meski buah ini paling sering digunakan sebagai tambahan menu utama, namun bermanfaat untuk kesehatan anak.
Manfaat mentimun untuk MPASI
Timun bisa menjadi salah satu bahan dalam berbagai resep MPASI. Buah-buahan yang sering disalahartikan sebagai sayuran mengandung berbagai nutrisi seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin C, vitamin K, magnesium, potasium, mangan, dan asam folat.
Karena mentimun mengandung banyak zat bermanfaat, para ibu dapat memasukkan buah ini ke dalam menu makanan pendamping ASI untuk bayinya.
Di bawah ini adalah beberapa sifat mentimun yang berguna untuk MPASI:
1. Untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan
Ketimun memiliki kadar air yang cukup tinggi yaitu sekitar 96%. Karena mengandung banyak air, menggunakan mentimun sebagai makanan pendamping ASI dapat mengaktifkan sistem pencernaan bayi dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.
2. Cegah dehidrasi
Selain menjaga kesehatan saluran cerna, mengolah produk buah kering dengan kandungan air yang tinggi juga dapat mencegah bayi mengalami dehidrasi.
Dehidrasi pada bayi tidak boleh dianggap remeh. Karena kondisi ini, bayi Anda mungkin lemas, terlihat pucat, rewel, dan enggan bermain.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh