RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO – Inilah sederet kebiasaan yang dapat mencegah asam urat kambuh. Apa saja kebiasannya? Mari simak penjelasan berikut.
Asam urat ialah penyakit yang menyebabkan radang sendi sehingga penderinya dapat mengalami nyeri sendi, sendi kaku, sendi bengkak, bahkan sendi sulit digerakkan.
Sangat tidak nyaman apabila penyakit ini kambuh. Pasalnya, sangat mengganggu aktivitas dan membatasi gerak penderitanya.
Penyakit ini dapat kambuh apabila kadar asam urat dalam tubuh mengalami kenaikan dan tidak dikeluarkan melalui urine.
BACA JUGA:Inilah 5 Kebiasaan yang Dapat Memicu Asam Urat Kambuh, Mau Tau?
BACA JUGA:Inilah Daftar Minuman yang Dapat Memicu Asam Urat Kambuh, Salah Satunya Jus Kemasan
Asam urat dalam tubuh yang tidak dikeluarkan melalui urine oleh ginjal, lama-lama akan mengkristal dan menyebabkan nyeri sendi.
Supaya asam urat tidak kambuh, berikut sederet kebiasaan yang dapat mencegah asam urat kambuh.
Kebiasaan yang Dapat Mencegah Asam Urat Kambuh
1. Mengurangi Mengonsumsi Minuman Beralkohol
Mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat memicu asam urat kambuh. Sebaliknya, mengurangi atau menghindari mengonsumsi alkohol dapat menjaga tubuh dari serangan asam urat kambuh.
BACA JUGA:Inilah Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Mau Tau?
BACA JUGA:Inilah 5 Buah yang Bahaya Jika Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Mau Tau?
2. Menghindari Makanan dan Minuman yang Mengandung Purin Tinggi
Kebiasaan sehat yang dapat mencegah asam urat kambuh selanjutnya adalah menghindari makanan dan minuman yang mengandung purin tinggi.