3. Mengonsumsi Minuman Bersoda secara Berlebihan
Kebiasaan yang dapat memicu asam urat kambuh selanjutnya adalah mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan.
Minuman bersoda biasanya mengandung gula buatan dan fruktosa yang tinggi. Gula buatan dan fruktosa ini nantinya akan diolah menjadi purin dalam tubuh.
BACA JUGA:Inilah 5 Makanan Pantangan bagi Penderita Asam Urat, Apa Saja?
BACA JUGA:Inilah Minuman yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat, Apa Saja?
Senyawa purin dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Kadar asam urat yang meningkat dan tidak dikeluarkan melalui urine, lama-lama akan mengkristal. Kristal asam urat ini dapat mengakibatkan asam urat kambuh dan nyeri sendi yang tidak tertahankan.
4. Jarang Mengonsumsi Air Putih
Mengonsumsi air putih berperan penting dalam membantu ginjal berfungsi secara maksimal. Ginjal yang dapat berfungsi secara maksimal dapat menyaring dan mengeluarkan asam urat melalui urin.
Apabila tubuh kekurangan cairan, ginjal akan bekerja lebih keras dan kesulitan dalam proses penyaringan. Asam urat yang tidak disaring dan tidak dikeluarkan ini lama-lama akan mengendap membentuk kristal asam urat.
Dengan begitu, asam urat lebih mudah kambuh dan penderitanya akan mengalami nyeri sendi yang luar biasa.
BACA JUGA:Berikut 2 Makanan yang Dilarang Untuk Penderita Asam Urat, Mau Tahu?
BACA JUGA:Sederet Makanan yang Menyebabkan Asam Urat Penyebab Nyeri Sendi Tak Tertahankan!
5. Jarang Berolahraga
Salah satu pemicu seseorang terkena penyakit adalah jarang berolahraga. Termasuk pula penyakit asam urat.
Penyakit ini dapat kambuh apabila kita jarang berolahraga atau jarang menggerakkan sendi. Olahraga secara teratur dapat membantu metabolisme tubuh bekerja secara maksimal. Selain itu, olahraga secara teratur juga dapat meningkatkan fungsi organ tubuh.
Itulah 5 kebiasaan yang dapat memicu asam urat kambuh. Kebiasaan tersebut meliputi mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan, mengonsumsi daging secara berlebihan, mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan, jarang mengonsumsi air putih, dan jarang berolahraga.