RADARPEKALONGA.BACAKORAN.CO - Menurut beberapa sumber ada beberapa buah yang dilarang untuk ibu hamil karena dapat mengganggu jalannya kehamilan.
Asupan nutrisi yang cukup diperlukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janinnya. Buah-buahan merupakan salah satu jenis makanan yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.
Namun, ada beberapa jenis buah-buahan yang, karena berbagai alasan, biasanya dilarang untuk dimakan selama kehamilan.
Buah yang dilarang untuk ibu hamil
1. Durian
Banyak orang percaya bahwa penggunaan durian selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran, pendarahan hebat saat melahirkan dan cacat lahir.
Padahal, buah ini banyak mengandung senyawa bermanfaat seperti senyawa organosulfur dan triptofan, antioksidan, antimikroba, serta zat antibakteri yang bermanfaat bagi ibu hamil.
Durian dapat dikonsumsi oleh ibu hamil, asalkan tidak berlebihan. Namun, ibu hamil yang menderita diabetes melitus atau tekanan darah tinggi disarankan untuk tidak mengonsumsi durian, karena buah ini dapat memperburuk kedua penyakit tersebut.
2. Pepaya
Wanita hamil seringkali dilarang makan pepaya, karena diyakini dapat memicu sakit perut sebelum melahirkan dan menyebabkan keguguran. Ternyata tidak sepenuhnya salah.
Pepaya muda dengan kulit yang masih hijau mengandung banyak lateks dan papain.
Lateks yang terkandung dalam pepaya dapat menyebabkan kontraksi rahim, yang menyebabkan kelahiran prematur. Lateks juga dapat menyebabkan reaksi alergi.
Selain itu, papain yang terkandung dalam pepaya muda memiliki efek yang mirip dengan prostaglandin, yaitu hormon penyebab persalinan.
Berbeda dengan pepaya muda, pepaya matang dengan kulit berwarna jingga atau kuning bermanfaat untuk ibu hamil.
Pepaya matang merupakan sumber berbagai vitamin seperti asam folat dan vitamin A yang bermanfaat bagi ibu hamil.